كيف أعرف إذا كان طفلي يحتاج إلى قبعة صغيرة؟

إذا كنت تريد أن تعرف ما إذا كان طفلك يحتاج قبعة صغيرة، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك التحقق منها. يجب التأكد من أن درجة حرارة نوم طفلك أعلى من 72 درجة فهرنهايت. يجب أيضًا التأكد من أن طفلك محمي بشكل صحيح من أشعة الشمس. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك أيضًا فحص درجة حرارة جسم طفلك.

تأكد من أن درجة حرارة نوم طفلك أعلى من 72 درجة فهرنهايت

تعتبر درجة الحرارة المناسبة في غرفة الطفل ضرورية للنوم الأمثل. يمكن أن يسبب ارتفاع درجة الحرارة الأرق وقلة النوم. يمكن أن يزيد أيضًا من خطر الإصابة بـ SIDS ، وهي حالة يمكن أن تقتل الأطفال دون سبب.

ليس من السهل الحصول على طفلك في أفضل درجات حرارة ممكنة للنوم. ومع ذلك ، يمكنك القيام بذلك باتباع بعض الإرشادات. يتضمن ذلك ارتداء طفلك في طبقات خفيفة قليلة ، والحفاظ على منظم الحرارة منخفضًا ، وتجنب ملامسة المروحة المباشرة لطفلك.

سيساعد بذل القليل من الجهد الإضافي في جعل غرفة طفلك مكانًا مريحًا للنوم. الحصول على نوم جيد ليلاً سيساعد طفلك على النمو والتطور.

يمكنك حتى التفكير في تركيب مقياس حرارة للأطفال لتتبع درجة حرارة الغرفة. للحصول على أفضل النتائج ، التزم بدرجة حرارة الغرفة بين 68 و 72 درجة فهرنهايت.

هذا هو نطاق درجة الحرارة المثالي لغرفة طفلك ، لكنه قد يختلف بناءً على مناخك. إذا كان طفلك معتادًا على المناخ الأكثر دفئًا ، فقد يكون قادرًا على التعامل مع درجة حرارة الغرفة المرتفعة قليلاً.

تحقق من درجة حرارة جسم طفلك

إذا بدا أن طفلك أصبح ساخنًا جدًا أو شديد البرودة ، فعليك فحص درجة حرارة جسمه للتأكد من أنه يشعر بالراحة. يمكن أن يكون ارتفاع درجة الحرارة أو انخفاض درجة حرارة الجسم عند الرضع خطيرًا ، لذا يجب التأكد من سلامة طفلك.

تتراوح درجة حرارة الجسم الطبيعية للأطفال بين 97.6 و 98.6 درجة فهرنهايت. ومع ذلك ، يمكن أن تتقلب تبعًا لأجزاء الجسم. يجب أيضًا الانتباه إلى سلوك طفلك. قد يشعر بالنعاس أو القلق أو القلق إذا كانت درجة الحرارة مرتفعة جدًا أو منخفضة جدًا.

يتم تنظيم درجة الحرارة عند الأطفال من خلال الرأس. لذلك ، إذا بدا أن طفلك يعاني من ارتفاع في درجة الحرارة ، يجب عليك فحص مؤخرة رقبته. مؤشر جيد آخر لدرجة الحرارة هو درجة حرارة اليدين.

يجب أيضًا الانتباه إلى أذني طفلك. يجب أن يكون لديه أو لها آذان دافئة ، ولكن إذا كانت الأذنان باردتان جدًا ، فقد تكون درجة حرارته مفرطة.

احمي طفلك من الشمس

يمكن للشمس أن تكون ضارة بالأطفال ، لذلك من المهم حمايتهم من أشعة الشمس. يتمتع الأطفال ببشرة حساسة للغاية وقد يصابون بحروق جلدية إذا تعرضوا لأشعة الشمس لفترة طويلة. الواقي من الشمس والقبعات هما من أفضل الطرق لحماية طفلك من أشعة الشمس.

خلال أشهر الصيف ، من المهم بشكل خاص حماية طفلك من أشعة الشمس. يمكن أن تكون الأشعة فوق البنفسجية خطيرة على الأطفال ويمكن أن تؤدي إلى ضربة الشمس وتلف العين وسرطان الجلد.

يرتدي قبعة هي أسهل طريقة لحماية رأس طفلك ووجهه. تأكد من أن القبعة لها حافة عريضة لحماية أذني وعنق طفلك. ابحث أيضًا عن قبعة ذات فتحات شبكية ونسيج مريح وسريع الجفاف.

يجب أن يبقى الأطفال بعيدًا عن الشمس بين الساعة 11:00 صباحًا و 3:00 مساءً. هذا هو وقت الذروة في اليوم عندما تكون الأشعة فوق البنفسجية في أقوى حالاتها.

حافظي على دفء طفلك ليلاً

إذا كنت تكافح من أجل إبقاء طفلك دافئًا في الليل ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها. يمكنك اختيار استخدام كيس نوم أو قماط أو مزيج من هذه الأساليب لمساعدة طفلك في الحصول على الدفء الذي يحتاجه.

يمكنك أيضًا ارتداء ملابس طفلك في طبقات. ارتدِ قبعة خفيفة للمساعدة في حمايته من السخونة الزائدة. هذا سوف يقلل من خطر الاختناق.

يفقد الأطفال حوالي 20٪ من حرارة أجسامهم من خلال رؤوسهم. يمكن أن يمنع وضع طفلك في قماط الحرارة من التسرب عبر وجهه.

هناك طريقة أخرى لمساعدة طفلك على البقاء دافئًا في الليل وهي وضعه في بطانية يمكن ارتداؤها. هذه تشبه أكياس النوم ولكن ليس لها غطاء. هذه متوفرة في تصنيفات مختلفة ، ويمكن أن تبقي طفلك دافئًا ومريحًا.

يشعر بعض الآباء بالقلق من أن يكون حديثي الولادة باردًا جدًا خلال فصل الشتاء. لكن من المهم أن تعرف أن جسم طفلك ليس لديه القدرة على تنظيم درجة حرارته.