9 نصائح حول كيفية بدء التزلج على الجليد

يمكن أن يكون التزلج ممتعًا عندما تفعل ذلك بشكل صحيح. قد تكون مشاهدة الناس يتزلجون على المنحدرات ويسلكون طرقًا خطرة أمرًا مبهجًا.

ومع ذلك ، فهو شيء لا يمكنك القفز إليه إلا. يجب أن تفهم ما الذي تدخل فيه قبل أن تصعد على الجليد. لا تريد التورط في الحوادث قبل الاستمتاع بالنشاط. 

مثل أي شيء قد ترغب في القيام به ، تحتاج إلى نصائح قبل أن تبدأ. على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب في المشاركة في الرهان على الانترنت، ستحتاج إلى نصائح الخبراء لإخبارك بكيفية بدء العمل التجاري. نفس الشيء مع التزلج. لا يمكنك القفز على الجليد وترى كيف ستسير الامور. أنت بحاجة إلى بعض الأشياء في مكانها الصحيح. 

في هذه الحالة ، قمنا بتجميع هذا الدليل لمساعدتك خلال رحلة التزلج الخاصة بك. نريد مساعدتك على فهم ما يتطلبه الأمر للبدء وكيف يمكنك أن تكون آمنًا طوال رحلتك. لذلك ، سيكون من السهل عليك بدء التزلج ، ويمكنك حتى الاستمتاع به من وقت صعودك على الجليد. 

التزحلق على الجليد نشاط خطير يمكن أن يؤدي إلى حوادث خطيرة إذا لم يتم أخذ الحيطة والحذر. نتيجة لذلك ، يجب عليك مراجعة هذا الدليل قبل أن تبدأ. لذلك دعونا نتعمق فيه دون إضاعة الوقت. 

ضع ملابس دافئة ومقاومة للماء

قبل أن تحزم نفسك وتصل إلى الجليد ، يجب أن ترتدي الملابس المناسبة. يمكنك البدء بالحصول على ملابس دافئة ومقاومة للماء. والسبب في ذلك أن الجليد سيكون رطبًا وباردًا. لذلك ، تريد حماية نفسك من لدغات الصقيع وغيرها من الأخطار الناجمة عن الطقس المحيط بالجليد. 

ارتدِ ملابس السلامة

السلامة ضرورية عندما تريد الصعود على الجليد. أولاً، يجب عليك العثور على المعدات المناسبة، مثل النظارات الواقية والخوذة. يجب أن تحصل على تلك التي يمكنها حمايتك في حالة السقوط من الأشعة فوق البنفسجية. كما يجب أن تعلم أن الثلج يمكن أن يتطاير حولك عندما تكون على الجليد. ولن ترغب في أن يدخل أي شيء من ذلك إلى عينيك. 

اختر منتجعًا أكثر ملاءمة للمبتدئين

على الرغم من أن العديد من منتجعات التزلج تدعي أن برامجها مناسبة للمبتدئين، إلا أن جميعها ليست عملية للمبتدئين. علاوة على ذلك، ستحتاج إلى مستوى معين من الخبرة قبل أن تتمكن من التزلج في هذه المنتجعات. لذلك، يجب أن تختار منتجعًا مناسبًا تمامًا للمبتدئين، حيث يتم تصميم معظم أنشطته لمساعدة الأشخاص على اكتساب الخبرة. نوصيك بالتحقق من بعض منشورات انستغرام عن التزلج قبل البدء. 

احصل على معدات أكبر

ربما تفكر في الحصول على معدات التزلج الشخصيةولكننا نوصيك بعدم القيام بذلك كمبتدئ. أحد الأسباب هو أن هذا الأمر غير فعال من حيث التكلفة، وقد يكون نقل الأدوات أمرًا شاقًا. لذلك، يجب أن تفكر في استئجارها بدلاً من شرائها. بهذه الطريقة، تحصل على المزيد مقابل أقل، وعندما تصبح أكثر خبرة، يمكنك شراء بعض الأدوات لنفسك. 

خذ الدروس

لا يمكنك أن تصبح جيدًا إذا لم تأخذ دروسًا. يجب أن تفكر في الالتحاق بفصول تمهيدية لتعلم التزلج على الجليد. تقنيات مختلفة للاستخدام على الطريق. ابحث عن الفصول الدراسية التي ستمنحك خبرة عملية. بهذه الطريقة، قبل أن تنطلق على الجليد، ستعرف بعض الأشياء بالفعل. 

ابدأ بالأساسيات

لا تذهب بعيدًا في البداية. بدلاً من ذلك ، تعلم أن تخطو خطوات صغيرة وتنزلق نحو مسافات أقصر. بعد ذلك ، عندما تكون أكثر ثقة ، يمكنك زيادة المسافة والبدء في تحمل المزيد من المخاطر. الشيء الجيد هو أنه من السهل تحسين معرفتك ومعرفة المزيد عن النشاط عندما تتعلم الأساسيات. 

لا تخف من السقوط

مثلما تريد أن تبدأ في ركوب دراجة ، فإن السقوط هو جزء من التجربة. يمكنك تعلم المزيد عندما تسقط.

لذلك ، لا يجب أن تخاف من السقوط. سوف يساعدك على بناء المقاومة ، ويمكنك معرفة المزيد عن النشاط. من المفيد أن تعرف السقوط قبل أن تتعمق في اللعبة. 

رطب وخذ فترات راحة

يجب عليك أخذ فترات راحة أثناء أنشطة التزلجلا ينبغي لك أن تستعجل الأمور. كما ينبغي لك أن تتعلم كيفية ترطيب جسمك بشكل مناسب أثناء فترات الراحة.

في هذه الحالة ، يجب أن تشرب كمية كافية من الماء. قم بترتيب نفسك ، والشيء الجيد هو أنك إذا قمت بتكوين عادة جيدة ، فسوف تصبح خبيرًا بشكل أسرع مما كان متوقعًا. 

ماجستير التحكم في السرعة

أخيرًا ، يجب أن تتعلم التحكم في سرعتك. عندما تفعل ذلك ، تكون قد أتقنت الفن ويمكنك البدء في تعلم التقنيات للتباهي في المسارات. ولكن قبل ذلك ، يجب أن تتعلم التحكم في السرعة لأنه إذا خرج عن نطاق السيطرة ، فقد يتسبب ذلك في إلحاق الضرر بك وللآخرين في الثلج. 

نبذة عن الكاتب

فريد فيلتون          

منشئ / محرر المحتوى

فريد فيلتون مؤلف ومحرر ومتخصص في وسائل التواصل الاجتماعي ومقره في ديربان ، جنوب إفريقيا. لديه أكثر من 20 عامًا من الخبرة في إنشاء محتوى عالي الجودة. لقد عمل مع بعض أكبر العلامات التجارية في العالم. يتخصص فريد حاليًا في المساحات الخارجية الشتوية ، مع التركيز على التزلج والتزلج على الجليد. وهو أيضًا متحدث رئيسي وقد قدم محادثات وورش عمل في جنوب إفريقيا.