كيف يؤثر التزلج على صحة الشخص الجسدية والعاطفية

يمكن وصف التزلج بأنه رياضة رياضية شعبية وترفيه مثير.

يجذب الانتباه ويثير اهتمام الكثير من الناس حول العالم.

لسنوات عديدة ، كان لهذا النشاط الترفيهي مكانة مهمة في ثقافة كثير من الناس.

يعتبر نشاطًا جذابًا وصحيًا تعلم من خلاله الكثير من الناس غزو سلاسل الجبال والتنقل عبر حقول الثلج وأداء أنشطة أخرى في ظروف قاسية.

 

تطور التزلج: نظرة عامة موجزة وأنواع

ظهرت المعدات التي أدت إلى ظهور الزلاجات الأولى منذ زمن بعيد. في ذلك الوقت ، تم تصميم أحذية الثلوج لتسهيل المشي عبر الحقول المغطاة بالثلوج والمنحدرات. تغير مظهرهم بشكل كبير عندما تعلم الإنسان أن يرى الأشجار في الألواح. منذ ذلك الوقت ، تغير شكل الزلاجات كثيرًا. للتعرف على معدات التزلج ، قم بزيارة مصدر الويب هذا: https://www.britannica.com/sports/skiing/Skiing-equipment

بدأ يُنظر إلى التزلج على أنه وسيلة نقل وتنوع في الرياضة. كان النرويجيون هم أول من فعل ذلك في عام 1733. في ذلك الوقت ، نشر ينس إماهوزن أول دليل ، تناول التدريب في التزلج بتركيز رياضي. في عام 1768 أقيمت المسابقات الأولى في جميع أنواع التزلج. اليوم ، هناك ستة أنواع من هذا التخصص. يمكنك قراءة المزيد من التفاصيل حول كل منهم أدناه.


سباق التزلج

إنها رياضة دورية ، وهي سباق على مسافات مختلفة. هناك مجموعة متنوعة من أنواع سباقات التزلج. تتضمن الخيارات سباق الماراثون والبداية المنقسمة والبداية الجماعية والسعي وغيرها. تحظى المرحلات والسباقات الفردية بشعبية خاصة بين عشاق هذا التخصص.

التزلج الألبي

إنه سباق منحدر ، يحدث على طريق محدد مسبقًا. يتم دائمًا تعيين مدة المسار نفسه وارتفاع القفزات مسبقًا. يوجد اليوم عدة أنواع فرعية من التزلج على جبال الألب. وهي تشمل التعرج ، والمنحدرات ، وغيرها.

القفز للتزلج

جوهر هذه الرياضة هو القفز على الزلاجات من نقطة انطلاق إلى أقصى مسافة. لهذا الغرض ، يتم استخدام بدلات تزلج خاصة تساعد الرياضي على الإقلاع عن الأرض وتنظيم الرحلة.

التزلج على الجليد

تستخدم هذه الرياضة لوحة خاصة تساعد الرياضي على النزول من الجبل على طول مسار مغطى بالثلج. هناك الأنواع التالية من مسابقات التزلج على الجليد: التزلج على الجليد ، نصف الأنابيب ، القفز ، التعرج الكبير ، والتعرج العملاق الموازي.

الإسكندنافية مجتمعة



يتطلب هذا الانضباط من الرياضي قطع مسافة 15 كم ، وكذلك القيام بقفزتين من قفزة التزلج (هناك محاولتان لذلك). 

سباحة حرة

هذا هو أخطر أنواع التزلج ، والذي يتضمن أداء الحيل والقفزات المختلفة. وهي تشمل قطب ، وصليب تزلج ، وسلوب ستايل ، وغيرها.


كما نرى ، هناك العديد من الأشكال المختلفة للتزلج اليوم. كلهم خطرون لأنه حتى أدنى خطأ يمكن أن يكون له عواقب وخيمة. إذا لم تكن مستعدًا للمخاطرة بحياتك ولكنك لا تزال ترغب في الشعور باندفاع الأحاسيس الشديدة ، فاحرص على لعب القمار. على وجه الخصوص ، يوصى بتشغيل مقاطع فيديو مجانية ، وعدم التنزيل ، وعدم التسجيل. هذا ممكن بفضل الأوضاع التجريبية الفريدة للألعاب المختلفة. أطلقها المطورون صراحةً للتأكد من أن جميع المستخدمين يمكنهم الاستمتاع بوقتهم في الفتحات دون إنفاق أي أموال شخصية.

التزلج من أجل الصحة

يجب أن تجد منصة موثوقة عبر الإنترنت للعب كازينو فتحات ألعاب مجاني.

المعيار الرئيسي للاختيار هو وجود ترخيص خاص.

يمكن الوثوق بالمنصة إذا كان لديها إذن رسمي للعمل.

في هذه الحالة ، سيتمكن اللاعب من الوصول إلى فتحات حرة لا تنزيل، وألعاب أخرى بأموال حقيقية.

وهي تشمل البوكر والروليت والبلاك جاك والبينغو وغيرها الكثير.

تأثير التزلج على صحة الإنسان

للتزلج العديد من المزايا. أولاً وقبل كل شيء ، له تأثير إيجابي على صحة الإنسان. يصبح الرياضي الذي يتدرب بانتظام على الزلاجات أكثر ديمومة وقوة. بالإضافة إلى ذلك ، يجدر إبراز النقاط التالية:

  • التعرض المتكرر لدرجات حرارة دون الصفر يقوي جهاز المناعة البشري ؛
  • نظرًا لأن التزلج هو تمرين للقلب ، فهو يدعم القلب والأوعية الدموية ؛
  • يساعد هذا الانضباط على تقليل مستويات التوتر وتحسين رفاهية الشخص بشكل عام ؛
  • يساعد التزلج على التعامل مع الأرق وتثبيت الجهاز العصبي.
سماء مختلفة

يقول الرياضيون المحترفون إن التمارين المنتظمة تساعدك على إنقاص الوزن وبناء كتلة العضلات والحفاظ على الشكل.

ومع ذلك ، فقد لاحظوا أن هذا النشاط الترفيهي مناسب للبعض فقط.

في بعض الحالات ، يمكن أن يسبب التزلج العديد من المشاكل الصحية. لهذا السبب تشمل موانع هذه الرياضة ما يلي:

  • تشوهات في الجهاز العضلي الهيكلي أو العمود الفقري.
  • اضطرابات شديدة في القلب أو الأوعية الدموية أو الجهاز التنفسي ؛
  • حمل؛
  • مشاكل المفاصل.
  • ضعف جهاز المناعة.

من المهم ملاحظة أنه حتى لو لم يكن لدى الشخص مشاكل في القلب أو جهاز المناعة ، يمكن العثور على تفاصيله هنا: https://en.wikipedia.org/wiki/Immune_system، فإن الأمر يستحق الحد من المشاركة في التزلج بعد الإصابة بمرض حديث.

ماذا يشعر مثل التزلج؟

قبل الدخول في التزلج ، يتساءل الكثير من الناس عما إذا كانت هذه الرياضة ستجلب الأحاسيس التي يرغبون في تجربتها. من السهل الحصول على إجابة على هذا السؤال إذا فهم المرء كيف تحدث عملية التزلج. بادئ ذي بدء ، يختبر الشخص الأدرينالين والإحساس بالسرعة. بفضل ما سبق ، يبدأ العديد من الأشخاص في التزلج ، حيث يمكنك تجربة خفة وحرية لا تصدق أثناء النزول إلى أسفل المنحدر. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن التزلج يرتبط أيضًا بمشاعر الرياح والبرودة على الوجه والجسم.



بحث

أضيف للتو إلى سلة التسوق الخاصة بك:
الكمية:
الإجمالي:
الاجمالي:
غير شامل. رسوم البريد 
حقيبتي
أضيف للتو إلى قائمة أمنياتك:
غير شامل. رسوم البريد 
المفضل لدي
يرجى التواصل معنا على  info@cheapsnowgear.com أو الدردشة الحية لنا في أسفل الشاشة!
تدور للفوز رمز الدوار