كيف ترتقي للتزلج على الجليد؟

يعد التصفيف جانبًا مهمًا للبقاء دافئًا ومريحًا أثناء التزلج في الطقس البارد. من خلال وضع طبقات من الملابس ، يمكنك بسهولة التكيف مع التغيرات في درجة الحرارة ومستوى النشاط ، والبقاء مرتاحًا طوال اليوم. في هذا الدليل ، سنقدم نصائح حول كيفية إنشاء طبقات للتزلج ، بما في ذلك الملابس التي يجب ارتداؤها وكيفية الوصول إلى طبقات إضافية حسب الحاجة.

دليل التصفيف - نظام طبقات التزلج

الطبقة الأساسية: الطبقة الأساسية للرجال هو أساس نظام الملابس الخاص بك في الطقس البارد. يجب أن تكون مصنوعة من قماش ماص للرطوبة ، مثل صوف ميرينو صوف خراف الميرينو أو المواد الاصطناعية ، ويجب أن تلائم جلدك بإحكام.

تساعد هذه الطبقة في إبقائك جافًا عن طريق التخلص من العرق ، مما قد يجعلك تشعر بالبرودة وعدم الراحة إذا تراكم على بشرتك.

اختيار الطبقة الأساسية للمرأة تنفس ومريح ، وتجنب المواد السميكة جدًا أو الضخمة ، لأنها قد تقيد حركتك على المنحدرات.

الطبقة العازلة: تم تصميم الطبقة العازلة لحبس الحرارة وإبقائك دافئًا. يجب أن تكون مصنوعة من مادة خفيفة الوزن لكنها دافئة وقابلة للتنفس.

تشمل بعض الخيارات السترات الصوفية أو السترات الواقية من الرصاص.

يجب ارتداء الطبقة العازلة فوق الطبقة الأساسية ويجب أن تكون ملائمة بشكل مريح ولكن ليس بإحكام شديد.

تجنب المواد الضخمة جدًا أو الضيقة لأنها قد تتداخل مع نطاق حركتك أثناء التزلج.

التصفيف للتزلج على الجليد

طبقة الصدف: طبقة الصدفة هي الطبقة الخارجية لنظام ملابسك وهي مصممة لحمايتك من العناصر. يجب أن تكون مقاومة للماء والرياح ومصنوعة من مادة متينة مثل Gore-Tex.

ستساعدك سترة وسروال التزلج المصنوعان من هذا النوع من المواد على إبقائك جافًا ودافئًا على المنحدرات. اختر طبقة صدفة ذات حجم مناسب وليست ضيقة جدًا أو فضفاضة جدًا. يجب أن يسمح بالحركة والتهوية الجيدة والحماية الكافية من البرد والرطوبة. طبقات مهمة أخرى: لا تنسى أن تضع طبقة على يديك وقدميك ورأسك. ارتدِ قبعة دافئة وقفازات أو قفازات وجوارب مصنوعة من قماش ماص للرطوبة.

تأكد من إحضار طبقات إضافية في حالة تعرضك للبرد أو البلل ، واضبط طبقاتك حسب الحاجة طوال اليوم للحفاظ على درجة حرارة مريحة للجسم. انتبه لأطرافك ، لأنها أكثر عرضة للبرد ويمكن أن تؤثر على راحتك العامة أثناء التزلج.

الوصول إلى طبقات إضافية: من الجيد أيضًا إحضار حقيبة ظهر معك على المنحدرات ، حتى تتمكن من حمل طبقات إضافية والوصول إليها بسهولة إذا لزم الأمر. بهذه الطريقة ، ستكون مستعدًا لأي تغيرات في الطقس أو إذا بدأت تشعر بالبرودة أو السخونة الشديدة. ضع في اعتبارك تعبئة طبقة أساسية إضافية وطبقة عازلة وطبقة صدفة في حقيبة ظهرك ، بالإضافة إلى زوج احتياطي من القفازات والجوارب وقبعة. سيعطيك هذا خيار إضافة طبقات أو إزالتها حسب الحاجة طوال اليوم.

بشكل عام ، تعد الطبقات جانبًا مهمًا للبقاء دافئًا ومريحًا أثناء التزلج في الطقس البارد. باتباع هذه النصائح واختيار الطبقات المناسبة ، ستكون مجهزًا جيدًا للتعامل مع العناصر والاستمتاع بوقتك على المنحدرات.

اختيار طبقات القاعدة الصحيحة للتزلج البارد

عند الاستعداد للتزلج على الجليد ، من المهم أن تبدأ بطبقة أساسية تبقيك جافًا ومريحًا. أفضل طبقات القاعدة مصنوعة من مواد ماصة للرطوبة مثل الألياف الاصطناعية أو صوف ميرينو ، مما يساعد على إبعاد العرق عن بشرتك ويمنعك من البرودة. ابحث عن طبقات القاعدة خفيفة الوزن وقابلة للتمدد ، حيث ستكون أكثر راحة عند ارتدائها تحت طبقاتك الأخرى. تجنب طبقات القطن الأساسية ، لأنها تميل إلى الاحتفاظ بالرطوبة ويمكن أن تجعلك تشعر بالبرد والعرق.

 

إضافة العزل بطبقة متوسطة

بمجرد فرز الطبقة الأساسية ، حان الوقت لإضافة بعض العزل بطبقة متوسطة. يمكن أن يكون هذا سترة من الصوف أو أسفل ، أو أي نوع آخر من الطبقة الدافئة والعازلة. المفتاح هو العثور على شيء خفيف الوزن ومرن ، لذلك لن يقيد حركتك أثناء التزلج. قد ترغب في التفكير في طبقة بها سحاب أو فتحات ، حتى تتمكن من ضبط التهوية حسب الحاجة.

حماية نفسك من العناصر بطبقة خارجية

الطبقة الخارجية الخاصة بك هي خط الدفاع الأخير ضد البرد والرياح والثلج. يجب أن تكون هذه الطبقة مقاومة للماء والرياح والتي ستبقيك جافًا ومحميًا من العوامل الجوية. تعتبر سترة وسراويل التزلج مثالية لهذا الغرض ، لأنها مصممة خصيصًا للظروف الباردة والمبللة. ابحث عن سترة بغطاء وكثير من الجيوب لتخزين معداتك ، وتأكد من أن بنطالك يحتوي على مناطق مقواة عند الركبتين ومقعد لمزيد من المتانة. لا تنس إضافة زوج من القفازات المقاومة للماء وقبعة دافئة لإكمال الطبقة الخارجية.

الحفاظ على رأسك وأذنيك دافئين بقبعة وعنق

رأسك وأذنيك من أكثر المناطق حساسية عندما يتعلق الأمر بالطقس البارد ، لذلك من المهم حمايتها جيدًا. تساعد قبعة أو قبعة صغيرة في الحفاظ على دفء رأسك ، ويمكن استخدام مشد للرقبة أو وشاح لتغطية أذنيك وأسفل وجهك لمزيد من الحماية. ابحث عن القبعات والرقبة المصنوعة من مواد عازلة مثل الصوف أو الصوف ، وفكر في إضافة قناع للوجه أو بالاكلافا لمزيد من الدفء.

الحفاظ على الدفء والراحة مع ارتداء القفازات أو القفازات المناسبة

تعتبر يديك مجالًا مهمًا آخر يجب مراعاته عند التزحلق على الجليد. ستحتاج إلى زوج من القفازات أو القفازات المعزولة والمقاومة للماء للحفاظ على يديك دافئة وجافة.

قفازات بمرونة

ابحث عن القفازات ذات المقاس المناسب والكثير من المرونة ، حيث ستحتاج إلى أن تكون قادرًا على الإمساك بأعمدة التزلج وأداء مهام أخرى دون الشعور بالقيود. إذا كنت تميل إلى الحصول على يديك باردتين حقًا ، ففكر في استخدام تدفئة اليدين أو كمادات الحرارة الكيميائية لإضافة المزيد من الدفء.

ارتداء أحذية وجوارب دافئة ومعزولة

ستتعرض قدمك للكثير من الظروف الباردة والرطبة أثناء التزلج ، لذلك من المهم أن تستثمر في زوج جيد من الأحذية والجوارب الدافئة المعزولة.  ابحث عن أحذية ذات غشاء مقاوم للماء وقابل للتنفس ، بالإضافة إلى قدر لا بأس به من العزل والبناء القوي. يجب أن تكون الجوارب مصنوعة من مواد ماصة للرطوبة مثل الصوف أو الألياف الاصطناعية ويجب أن تكون سميكة بما يكفي لتوفير توسيد وعزل. لا تنس أن تحزم زوجًا احتياطيًا من الجوارب في حقيبة التزلج الخاصة بك.

ارتدي نصفك السفلي مع بنطلون ليجن حراري أو لونج جونز

أخيرًا ، لا تنسَ النصف السفلي عند ممارسة التزلج على الجليد. زوج جيد من الحرير أو ميرينو الحراري تساعد الجوارب الطويلة أو الجوارب الطويلة في الحفاظ على رجليك دافئة ودافئة ، حتى في أكثر الظروف برودة. ابحث عن طماق أو طويلة مصنوعة من مواد عازلة مثل الصوف أو الصوف ، وفكر في إضافة زوج من الجراميق إلى سروالك للتزلج لإبعاد الثلج عن حذائك. كما هو الحال مع جميع طبقاتك الأخرى ، من المهم أن تجد شيئًا مريحًا ويسمح بالكثير من الحركة.

وفي الختام

يعد التصفيف جانبًا مهمًا للبقاء دافئًا ومريحًا أثناء التزلج في الطقس البارد. باتباع هذه النصائح واختيار الطبقات المناسبة ، ستكون مجهزًا جيدًا للتعامل مع العناصر والاستمتاع بوقتك على المنحدرات. تذكر وضع طبقات إضافية والانتباه لأطرافك ، وستكون جاهزًا لقضاء يوم مريح وممتع على المنحدرات.

أسئلة وأجوبة

لماذا يعد التصفيف مهمًا للتزلج على الجليد؟

التصفيف هو مهم للتزلج على الجليد لأنه يسمح لك بالتكيف بسهولة مع التغيرات في درجة الحرارة ومستوى النشاط. من خلال ارتداء طبقات متعددة من الملابس ، يمكنك إضافة طبقات أو إزالتها حسب الحاجة للحفاظ على درجة حرارة مريحة للجسم. يساعد التصفيف أيضًا على حبس الحرارة وحمايتك من العناصر ، مثل الرياح والرطوبة.

ما الذي يجب أن أرتديه كطبقة أساسية للتزلج على الجليد؟

يجب أن تكون الطبقة الأساسية للتزلج على البارد مصنوعة من قماش ماص للرطوبة ، مثل صوف ميرينو أو مواد تركيبية. يجب أن يتناسب بشكل مريح مع بشرتك ويساعد على التخلص من العرق أثناء التزلج.

اختر طبقة أساسية مريحة للتنفس وتجنب المواد السميكة جدًا أو الضخمة لأنها قد تقيد حركتك على المنحدرات.

ما الذي يجب أن أرتديه كطبقة عازلة للتزلج على الجليد؟

يجب أن تكون الطبقة العازلة للتزلج على البارد مصنوعة من مادة خفيفة الوزن لكنها دافئة وقابلة للتنفس. تشمل بعض الخيارات السترات الصوفية أو السترات الواقية من الرصاص.

يجب ارتداء الطبقة العازلة فوق الطبقة الأساسية ويجب أن تكون ملائمة بشكل مريح ولكن ليس بإحكام شديد.

تجنب المواد الضخمة جدًا أو الضيقة لأنها قد تتداخل مع نطاق حركتك أثناء التزلج.

ما الذي يجب أن أرتديه كطبقة صدفة للتزلج على الجليد؟

يجب أن تكون طبقة الغلاف المخصصة للتزلج على الجليد على البارد مقاومة للماء والرياح ومصنوعة من مادة متينة مثل Gore-Tex

ستساعدك سترة وسروال التزلج المصنوعان من هذا النوع من المواد على إبقائك جافًا ودافئًا على المنحدرات. اختر طبقة صدفة ذات حجم مناسب وليست ضيقة جدًا أو فضفاضة جدًا. 

ما الذي يجب أن أرتديه على يدي وقدمي ورأسي للتزلج على البارد؟

يجب أن ترتدي قبعة دافئة أو قفازات أو قفازات وجوارب مصنوعة من قماش ماص للرطوبة للتزلج على البارد. انتبه لأطرافك ، لأنها أكثر عرضة للبرد ويمكن أن تؤثر على راحتك العامة أثناء التزلج. تأكد من إحضار طبقات إضافية في حالة تعرضك للبرد أو البلل ، واضبط طبقاتك حسب الحاجة طوال اليوم للحفاظ على درجة حرارة مريحة للجسم.

سترة بخامة متينة

هل يجب أن أحضر حقيبة ظهر معي على المنحدرات للتزلج على الجليد؟

إنها لفكرة جيدة أن تحضر معك حقيبة ظهر على المنحدرات للتزلج البارد ، لأنها تتيح لك بسهولة حمل طبقات إضافية والوصول إليها إذا لزم الأمر. ضع في اعتبارك تعبئة طبقة أساسية إضافية وطبقة عازلة وطبقة صدفة في حقيبة ظهرك ، بالإضافة إلى زوج احتياطي من القفازات والجوارب وقبعة. سيعطيك هذا خيار إضافة طبقات أو إزالتها حسب الحاجة طوال اليوم.

 

المؤلف - فريد فيلتون
نبذة عن الكاتب
فريد فيلتون          

منشئ / محرر المحتوى

فريد فيلتون مؤلف ومحرر ومتخصص في وسائل التواصل الاجتماعي ومقره في ديربان ، جنوب إفريقيا. لديه أكثر من 20 عامًا من الخبرة في إنشاء محتوى عالي الجودة. لقد عمل مع بعض أكبر العلامات التجارية في العالم. يتخصص فريد حاليًا في المساحات الخارجية الشتوية ، مع التركيز على التزلج والتزلج على الجليد. وهو أيضًا متحدث رئيسي وقد قدم محادثات وورش عمل في جنوب إفريقيا.

بحث

أضيف للتو إلى سلة التسوق الخاصة بك:
الكمية:
الإجمالي:
الاجمالي:
غير شامل. رسوم البريد 
حقيبتي
أضيف للتو إلى قائمة أمنياتك:
غير شامل. رسوم البريد 
المفضل لدي
يرجى التواصل معنا على  info@cheapsnowgear.com أو الدردشة الحية لنا في أسفل الشاشة!
تدور للفوز رمز الدوار