كم عدد دروس التزلج على الجليد التي أحتاجها؟

الجزء الأكثر إثارة في ممارسة هواية جديدة مثل التزلج على الجليد هو أن تكون قادرًا على النهوض على الجليد وإظهار ما صنعت منه للعالم.

بقدر ما نود أن نعتقد أنها مسألة بسيطة هي الصعود على الجليد والذهاب ، فهناك المزيد من الأشياء التي يجب فهمها عندما تبدأ للتو في التزلج على الجليد. لمساعدتك على طول الطريق ، فإن دروس التزلج على الجليد ستجعلك عالمًا جيدًا.

بالطبع ، هذا يؤدي إلى السؤال عن "كم عدد دروس التزلج على الجليد التي أحتاجها؟".

الآن ، نعلم أنك ربما تعتقد أنك ستتمكن من فهم المفهوم في أي وقت من الأوقات ، وربما تكون ثقتك صحيحة.

ومع ذلك ، لا يستطيع الجميع تثبيت النشاط في المرة الأولى. الدروس فعالة في تعليمك كيفية النهوض والتحرك ، ومع ذلك ، فإن الممارسة والخبرة تستغرق وقتًا.

Iإنه منحنى تعليمي ، ومع وجود مدرب التزلج المناسب ليعلمك ، ستجني الفوائد بسرعة كبيرة.


 

يجب أن يكون تعلم التزلج على الجليد ممتعًا ، ومع درس أو درسين على الجليد ، ستكون في طريقك إلى النجاح. بنفس الطريقة التي تحجز بها دروسًا على متن الطائرة ، يمكنك أيضًا حجز دروس لتعلم التزلج بالإضافة إلى الرياضات الأخرى المتعلقة بالثلج.

لا يمكنك أن تتوقع التزلج على الجليد أو التزلج على الجليد أسفل الجبال دون أي توجيه أو مساعدة - فأنت مبتدئ وستحتاج إلى التواصل للحصول على المساعدة.

لذا ، لنجعل الأمر بسيطًا. يمكن أن يمنحك درس أو درسان على الجليد فكرة عما يجب القيام به. الأمر متروك لك لتقرير ما إذا كنت بحاجة إلى المزيد وإيجاد طريقة للحصول على بعض الممارسة المنتظمة للبناء على الأساسيات التي توفرها الدروس. لقد أمضينا وقتًا في البحث عن العدد "الصحيح" من دروس التزلج على الجليد التي يجب أن تنظر فيها لتشعر بالراحة الكافية للصعود على السبورة - والبقاء هناك. إنه نفس الشيء كما هو الحال مع أي رياضة أخرى ، بما في ذلك التزلج - قد تأخذ دروسًا في التزلج لتتعلمها ، أليس كذلك؟ رفاق و بنات رخيصة على الجليد تختلف قليلاً ، لذا تأكد من حصولك على الخيار المناسب لك.

سيدة في التزلج على الجليد leasson

كم عدد الدروس التي أحتاج للاستثمار فيها؟

تنبيه المفسد ستحتاج لأكثر من درس.

تتوفر دروس التزلج على الجليد كدرس خاص ودروس جماعية. يعتمد نوع دروس التزلج على الجليد التي تختارها على ما تشعر بالراحة معه. نوصي بالبدء بجلسات خاصة والانتقال إلى دروس المجموعة عندما تكون قد اكتسبت ثقتك بنفسك.

لتبدأ ، هناك بعض العوامل التي ستؤثر على عدد دروس التزلج على الجليد التي ستحتاجها. وهذا يشمل لياقتك وكذلك قدرتك الطبيعية على التزلج على الجليد. شيء آخر يجب مراعاته عند تجربة لوح التزلج هو تجربتك في الرياضات الشتوية الأخرى مثل التزلج. يعتمد كل من التزلج والتزحلق على لوح التزلج على نفس المبادئ المشتركة وقد تجد خبرة في أحدهما يؤثر على الأداء في الآخر.

الأرقام المتوسطة

في معظم الحالات ، سوف يستغرق الأمر حوالي ست ساعات ابدأ التزلج على الجليد على مستوى المبتدئين. هذا يعني أن دروس التزلج على الجليد ستتكون من جلسات يصل مجموعها إلى ست ساعات ، أي جلستين مدة كل منهما ثلاث ساعات أو ثلاث جلسات مدة كل منها ساعتان. قد يكون هذا درسًا ليوم كامل ، على الرغم من أن هذا قد يكون مرهقًا جدًا لجسمك. مرة أخرى ، يلعب مستوى لياقتك دورًا هنا لأنه سيؤثر على الوقت الذي يمكنك أن تقضيه في التدريب. من الناحية المثالية ، ستقضي اليوم الأول في التعرف على الأساسيات مع اليوم الثاني ، أو النصف الثاني من اليوم اعتمادًا على طول الجلسة ، مع التركيز عليك في الوصول إلى أسفل الجبل بمهاراتك الجديدة التي ترشدك في كل خطوة الطريقة.

حتى مع المعدل الموصى به وهو ستة دروس للتزلج على الجليد ، يختلف كل شخص ، وقد تحتاج إلى قضاء المزيد من الوقت في التعلم. إذا كنت لسبب ما خارقًا ، فستجد ست ساعات لتكون كثيرًا قليلاً. في نهاية اليوم ، الأمر كله يتعلق بإظهار نفسك واكتشاف ما يمكنك القيام به. من هناك ، ستكون قادرًا على قياس ما إذا كنت بحاجة إلى مزيد من الدروس أم لا - ولا تنس أن تستريح بينها جميعًا. أفضل سيناريو ، يجب أن تنزلق أسفل الجبل في غضون أسبوع ، إن لم يكن أقل. مرة أخرى ، سيعتمد هذا التقدير للأسبوع على حمولة كاملة من الأشياء.

هل يمكنني التعلم في يوم؟

مع وضع ما سبق في الاعتبار ، فإن الطريقة التي يتم بها تنظيم الدروس ستلعب بالتأكيد دورًا في تحديد عدد دروس التزلج على الجليد التي ستحتاج إليها. ستحتاج أيضًا إلى إيجاد وقت في جدولك الزمني لهذه الفصول الدراسية ، مما قد يؤدي إلى اختلاف مدة جلسات التعلم.

لا يتعلق الأمر بعدد الأيام التي سيستغرقها الأمر ، بل يتعلق بعدد الساعات. وبغض النظر عن هذا ، فهو كذلك من الممكن أن تتعلم في غضون يوم واحدومع ذلك ، سيعتمد ذلك على عدد الساعات التي ستكون مشغولاً بها وخبرتك السابقة ومستوى لياقتك. تتوفر دروس اليوم الكامل وتتيح التعلم في يوم واحد. كمبتدئ ، سيكون من الواقعي القول أنك ستتعلم كيفية التزلج على الجليد في غضون أسبوع أو نحو ذلك. يمنحك هذا أكثر من الوقت الكافي للتعرف على لوح التزلج الخاص بك وكذلك السطح المغطى بالثلج الذي ستنزلق إليه.

ما الذي سيؤثر على عدد دروس التزلج على الجليد التي أحتاجها؟

بالإضافة إلى أخذ دروس التزلج على الجليد ، هناك جوانب أخرى ستؤثر على قدرتك على الانضمام إلى عالم الرياضات الخطرة والرياضات المماثلة. عمرك عندما تبدأ التعلم هو أول شيء. قد يجد الأفراد الأصغر سنًا الأمر أسهل وأكثر متعة لأنهم قادرون على التعلم بسرعة ونتيجة لذلك يصبحون أكثر راحة. بالطبع ، هذا ليس هو الحال دائمًا.

الشيء التالي الذي سيؤثر على إمكاناتك في التزلج على الجليد هو الخبرة في رياضات مماثلة مثل التزلج أو التزلج على الجليد والرياضات الأخرى على الألواح. يعد تعلم التزلج على الجليد أمرًا ممتعًا وقد تجد أن إحدى التقنيات في رياضات الألواح الأخرى قد تتداخل مع عالم التزلج على الجليد ، مما قد يعني أنك تمتلك بالفعل فهمًا قويًا للأساسيات. قد تجد أن يومك الأول على السبورة يشبه إلى حد كبير ركوب الدراجة ، مما يجعل التزلج على الجليد أكثر سهولة.

سيلعب مستوى مهارتك ومستوى لياقتك أيضًا دورًا مهمًا في التزلج على الجليد. لا تحتاج فقط إلى القدرة على التحمل ليوم واحد على المنحدرات ، ولكن يجب أن تكون قوتك الأساسية هي المستوى التالي وتساعدك على المضي قدمًا بشكل أسرع. يعد التزلج أسهل طريقة لقياس ما إذا كنت لائقًا بدنيًا وقادرًا على ممارسة التزلج على الجليد. إذا لم تكن لائقًا بدنيًا أو تفتقر إلى القوة البدنية ، فقد تحتاج إلى المزيد من دروس التزلج على الجليد أكثر من الشخص المناسب.

ما نوع الدروس الأفضل؟

لقد ذكرنا بالفعل توفر درس خاص بالإضافة إلى درس جماعي ، هنا سنناقش هذا بمزيد من التفصيل. تشمل الدروس الخصوصية واحدًا تلو الآخر مع مدرب. ستكون الأيام القليلة الأولى هي الأكثر تحديًا وسيكون المدرب المناسب قادرًا على إرشادك خلال هذه المراحل الصعبة للمبتدئين. ستحتاج على الأرجح إلى أكثر من ساعة من الدرس ، خاصة في يومك الأول.

الدروس الخصوصية

تعتبر الدروس الخصوصية طريقة رائعة للعمل على مهاراتك الجديدة ، وإذا وقعت في الثلج ، فسيكون هناك عدد أقل من الجمهور لرؤيتها. الركوب أسفل الجبل مرهق بما فيه الكفاية ، وآخر شيء تحتاجه هو ضغط مجموعة تراقبك وأنت تتعلم الأساسيات. هذا يعني أيضًا أنك تتعلم وفقًا لسرعتك دون الحاجة إلى القلق بشأن مواكبة المجموعة. قد تجد نفسك تتعلم التزلج على الجليد بشكل أسرع بهذه الطريقة. بمجرد أن تصبح مرتاحًا للتزلج على الجليد أسفل جبل مغطى بالثلج ، يمكن أن يساعدك درس جماعي في الارتقاء بتجربة اللوح إلى المستوى التالي.

دروس المجموعة

الدروس الجماعية هي الخيار الأكثر فعالية من حيث التكلفة لأسباب واضحة ولكنها قد تفتقر إلى الوقت الفردي اللازم مع المدرب. ستظل تتعلم كيفية التزلج على الجليد ، ولكن قد يستغرق الأمر بضع دروس أكثر من الجلسة الخاصة. تتمثل فائدة الانضمام إلى الدروس الجماعية في القدرة على التفاعل مع أشخاص آخرين - وربما حتى تكوين صديق أو اثنين - الموجودين في نفس المركب الذي تقضيه وتساعدك على التعود على التزلج على الجليد حول الأشخاص - وهو أمر لا بد أن يحدث أثناء وجودك على الجبل. قد تجد نفسك تفكر في عادة جديدة وتتزلج أسفل الجبل في وقت ما في المستقبل غير البعيد.

توصيتنا هي أن تبدأ بفصل أو فصلين خاصين للتعرف على الأمور ثم العمل على تحسين مهاراتك الجديدة في جلسات جماعية.

كيف يجب تفصيل دروس الصعود إلى الطائرة؟

يجب حجز الدروس بالقرب من بعضها البعض. حضور جلسة واحدة والانتظار لمدة شهر للجلسة التالية لن يساعدك. سوف تقضي وقتًا أطول في محاولة تذكر الجلسة الأولى أكثر مما كنت ستمارسه. هذا هو السبب في أن حجز الدروس معًا يعمل بشكل جيد. كل شيء لا يزال حاضرًا في ذهنك ، ويمكنك العمل على ذاكرة العضلات. الفكرة هي البدء في أسرع وقت ممكن.

إذا كانت هناك فجوة بين الدروس ، فاستخدم هذا الوقت لممارسة ما تعلمته. سيساعدك هذا على تحسين مهاراتك ونأمل أن يقلل عدد الدروس اللازمة لبدء التزلج على الجليد بنفسك. لذا ارتدي نظارات الجليد وابدأ التدرب. 

الشيء الأساسي الذي يجب تذكره هو أن عقليتك هي كل شيء. لا تشعر بالإحباط عند السقوط أو إذا لم تحصل على ما يرام في المرة الأولى التي تخرج فيها إلى الجبل. ستستغرق أشياء محددة وقتًا لتتعلمها ، ولن تقوم ببعض الحيل أو تحويل الروابط حتى الآن. ومع ذلك ، مع مرور الوقت ، ستتمكن من القيام بالحيل والتباهي أثناء وجودك مع الأصدقاء. لا تدع أشخاصًا آخرين في المنتجع يرمونك بعيدًا عن لعبتك ، فأنت تتعلم ، وكان عليهم أيضًا البدء من مكان ما. وفقط في حالة احتياجك إلى ثقة إضافية ، لوح تزلج رائع زي مثل هذا يمكن أن تجعلك تشعر بالراحة في عملية التعلم الخاصة بك.

طرق إضافية لتعزيز مهاراتك

في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون أصدقاؤك مدربين جيدين على الجليد. لقد كانوا هناك ويعرفون مدى صعوبة ذلك. سوف يفهمك الصديق أيضًا بشكل أفضل بكثير مما قد يفهمه المعلم ويقدم المزيد من النصائح المفيدة لتعلم التقنية ومساعدتك في شق طريقك إلى أسفل الجبل. خذ كل يوم كما يأتي ومارس أسلوبك كلما استطعت. يمكنهم تعليمك الحيل المفضلة لديهم والتي يمكن إضافتها إلى قائمة المهارات المتزايدة باستمرار - على الرغم من أننا نوصي بترك الحيل حتى تصبح أكثر خبرة قليلاً.

قد تكون مقاطع فيديو YouTube أيضًا أفضل رهان لك عندما يتعلق الأمر بفهم الأساسيات قبل الوصول إلى مدربي التزلج على الجليد وحجز درس. سيعطيك هذا فكرة عما يمكن توقعه حتى لا تصاب بالصدمة في الدرس الأول ثم مرة أخرى عندما تخرج على السبورة.

هل من الممكن التعلم بدون مدرب؟

الحقيقة هي أن التزلج على الجليد ليس من أصعب الأشياء التي يجب تعلمها ، ولكنه يتطلب الكثير من التدريب والوقت لتعلم الأشياء. ستكون الأيام القليلة الأولى صعبة ، وقد تسقط قليلاً - ولا بأس بذلك. نوصي بالاستثمار في زوج من واقيات المعصم وكذلك في خوذة ذات نوعية جيدة لمنع الإصابة إذا انتهى بك الأمر بالتعثر.

امرأة تحصل على دروس التزلج على الجليد

من المؤكد أن المدرب سيحدث فرقًا خلال المراحل الأولى من حياتك المهنية في التزلج على الجليد ؛ ومع ذلك ، من الممكن أن تبدأ التزلج على الجليد دون مساعدة أحد. إنها ليست فكرة سيئة بالضرورة ، ومع ذلك ، فقد تؤدي إلى تعلم بعض العادات السيئة التي كان من الممكن تجنبها في درس على الجليد.

لن يقتصر الأمر على حصول المعلم الجيد على النصائح اللازمة لتسهيل الأمر ، بل يمكن أن يكون أيضًا حافزًا رائعًا. عندما تختار أن تسلك طريق التعلم بدون مدربين ، فهذا شيء ستحتاج إلى اكتشافه بنفسك. ستحتاج إلى التغلب على الصعوبات وتحفيز نفسك على الاستمرار حتى تشق طريقك أخيرًا إلى أسفل المنحدرات. البحث عن مدرب قد يكلفك المال ، لكنه سيوفر عليك الكثير من الوقت والإحباط ، مما يمنحك الفرصة للاستمتاع بالتجربة أكثر بكثير.

ستزودك أيضًا بالمهارات الصحيحة من البداية بدلاً من أن تقاتلها حتى تكتشفها. بالطبع ، هذا درس بحد ذاته.

الحقيقة حول دروس التزلج على الجليد

كل شخص مختلف ومن الصعب قياس المدة التي سيستغرقها استيعاب المفهوم والتقنية ذات الصلة. يستطيع بعض الأشخاص التعلم في يوم واحد بينما قد يحتاج الآخرون إلى بضعة أيام إضافية وهذا أمر جيد تمامًا. الطريقة الوحيدة لتحديد عدد الدروس التي ستحتاجها هي حجز أول درس لك ومعرفة كيف ستسير الأمور. وحتى بعد الدروس ، ستظل بحاجة إلى بذل الوقت والجهد لبناء مهاراتك لتصبح سيد المنحدرات. الدروس التي يجب تعلمها قبل أن تتمكن من الإبحار على لوح التزلج ليست منقوشة على الحجر - أو حتى على الجليد. الأشياء التي تدخل في الرياضات الثلجية وتسمح لك بالتزلج أو التزلج على الجليد في الثلج تعتمد على الظروف الفردية.

نصيحة كبيرة من تجربتنا الخاصة ، هي اختيار أقصر قليلاً على الجليد من البيع، في البداية سيكون من الأسهل بكثير التعامل معها واستمرار دورك.

لذلك ، عندما تفكر في الأمر ، فإن تجربة التزلج على الجليد بأكملها هي درس. لن يكون هناك أي شوطين متشابهين وستتعلم كما تذهب.

المؤلف - فريد فيلتون
نبذة عن الكاتب
فريد فيلتون          

منشئ / محرر المحتوى

فريد فيلتون مؤلف ومحرر ومتخصص في وسائل التواصل الاجتماعي ومقره في ديربان ، جنوب إفريقيا. لديه أكثر من 20 عامًا من الخبرة في إنشاء محتوى عالي الجودة. لقد عمل مع بعض أكبر العلامات التجارية في العالم. يتخصص فريد حاليًا في المساحات الخارجية الشتوية ، مع التركيز على التزلج والتزلج على الجليد. وهو أيضًا متحدث رئيسي وقد قدم محادثات وورش عمل في جنوب إفريقيا.

بحث

أضيف للتو إلى سلة التسوق الخاصة بك:
الكمية:
الإجمالي:
الاجمالي:
غير شامل. رسوم البريد 
حقيبتي
أضيف للتو إلى قائمة أمنياتك:
غير شامل. رسوم البريد 
المفضل لدي
يرجى التواصل معنا على  info@cheapsnowgear.com أو الدردشة الحية لنا في أسفل الشاشة!
تدور للفوز رمز الدوار