هل يجب أن تنام عاريًا في كيس نوم؟

هناك بعض الإيجابيات والسلبيات للنوم عاريًا أو بالملابس في كيس النوم. في حين أنه ليس من المستحسن دائمًا ، فإن النوم عارياً في كيس نوم يمكن أن يساعد في ذلك تجنب الاختناق وتنام براحة أكبر. يمكنك أيضًا استخدام كيس النوم كوسادة إذا أردت.

النوم عارياً في كيس النوم

بينما قد تجد ملف فكرة النوم عاريا في كيس النوم المثير للاهتمام ، فهو في الواقع أقل راحة بكثير من النوم في طبقات من الملابس. وذلك لأن الجسم ينتج الحرارة أثناء النوم ويمكن أن تحبس الرطوبة من الملابس في كيس النوم ، مما يقلل من فعاليتها.

ومع ذلك ، من المهم مراعاة عدة عوامل قبل إجراء التبديل. لن يؤثر النوم عارياً على جودة نومك فحسب ، بل قد يجعلك أيضًا عرضة لليالي الباردة. بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون أكثر عرضة للإصابة بعدوى الخميرة. يمكن أن تؤدي عدوى الخميرة إلى الحكة والألم.

إذا كنت قلقًا بشأن البرد ، فمن الجيد ارتداء الجوارب أثناء النوم عاريًا. بهذه الطريقة ، ستتجنب الشعور بالبرودة في قدميك ، والتي غالبًا ما تكون الجزء الجليدي من الكيس. يطلق جسمك حرارته من خلال ساقيك وجذعك ، وهذا سيجعل الجزء السفلي من الكيس أكثر برودة من باقي جسمك. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن كثرة الملابس يمكن أن تؤدي إلى ذلك الخنق في النوم السيئ.

النوم مع الملابس

إن مسألة ما إذا كنت تنام مع ملابسك في كيس نوم أم لا هي مسألة معقدة. يشعر بعض الناس بالدفء إذا ناموا في الحد الأدنى من النوم بينما يعتقد البعض الآخر أنه من السخف عدم ارتداء ملابسهم العادية لإضافة مزيد من الدفء. من المهم أن تتذكر أنه كلما كان جسمك أكثر دفئًا ، ستشعر حقيبة نومك بالدفء.

في حين أن فكرة النوم مع ارتداء الملابس أو خلعها في كيس النوم قد تكون مغرية ، فمن المهم مراعاة درجة حرارة الهواء الذي ستنام فيه والموسم. على سبيل المثال ، يكون الجو أكثر دفئًا في الصيف منه في الخريف ، لذلك يمكنك النوم دون القلق بشأن البرودة. في الخريف والشتاء ، يجب أن تبدأ في ملاحظة تأثير الطقس والتفكير في ارتداء بعض الطبقات النشطة.

سيؤدي ارتداء الملابس في كيس النوم إلى تقليل كمية الدفء التي تحصل عليها. وذلك لأن الملابس الضيقة تمنع الدورة الدموية ويمكن أن تجعل أطرافك تشعر بالبرودة.

التصنيف المريح لكيس النوم

عند اختيار كيس النوم ، عليك أن تعرف مقدار الدفء الذي يمكن أن يتحمله. تصنيف الراحة هو درجة الحرارة التي ستشعر فيها بالراحة أثناء النوم. ومع ذلك ، من المهم أن تعرف أنه مجرد دليل. يشعر بعض الناس براحة أكبر في درجات الحرارة المنخفضة ، لذلك من المهم أن تضع في اعتبارك احتياجاتك الفردية.

تحتوي بعض أكياس النوم على أكثر من تصنيف واحد للراحة. تم تصنيف بعضها على درجة حرارة معينة بينما تم تصنيف البعض الآخر لمجموعة من درجات الحرارة. بشكل عام ، يشير تصنيف الراحة إلى درجات الحرارة التي من المحتمل أن تواجهها أثناء النوم. على سبيل المثال ، تتميز حقيبة النوم من Everest Down بنطاق درجة حرارة -28 درجة مئوية.

قبل الحصول على تصنيفات EN / ISO ، كان مصنعو أكياس النوم يقومون بتقييم أكياسهم داخل مختبراتهم. كانت المشكلة في ذلك أن المستهلكين لم يعرفوا ما إذا كانت درجات الحرارة متسقة عبر العلامات التجارية. أدت هذه المشكلة في النهاية إلى قيام الصناعة بتوحيد إجراءات الاختبار. في الوقت الحاضر ، يرسل المصنعون أكياس النوم الخاصة بهم إلى معامل الاختبار التابعة لجهات خارجية.

اختيار كيس النوم المناسب

يعد اختيار كيس النوم المناسب اعتبارًا مهمًا عند الذهاب في رحلة خارجية. إنه ليس مهمًا فقط لراحتك ، ولكنه يمكن أن يحميك من إصابات الطقس البارد. يمكن للحقيبة المناسبة أيضًا أن تزيد من تعافيك البدني ، وهو أمر ضروري في البرد. علاوة على ذلك ، يعزز النوم السليم جهاز المناعة ويساعد في مكافحة العدوى والالتهابات.

عند اختيار كيس النوم ، يجب أولاً قياس طولك. يمكن أن يكون هذا القياس بالسنتيمتر أو البوصة. تجنب شراء واحدة لا تناسبك. من الناحية المثالية ، يجب أن يكون لديك مساحة لا تقل عن ست بوصات في الأسفل. أي شيء أقل من ذلك يمكن أن يخلق مساحة ميتة ، والتي يمكن أن تسبب شعورًا بالبرد. إذا كنت شخصًا طويل القامة ، يمكنك البحث عن أكياس نوم بطول إضافي.

يمكن لحقيبة النوم أن تصنع مغامراتك في الهواء الطلق أو تنهيها. اختر النوع المناسب للموسم وتفضيلاتك الشخصية. يجب أن تكون سهلة التعبئة وخفيفة الوزن ، ولكن يجب أيضًا الانتباه إلى العلامة التجارية والسعر. يجب أن يكون أيضًا سهل الحمل.

بحث

أضيف للتو إلى سلة التسوق الخاصة بك:
الكمية:
الإجمالي:
الاجمالي:
غير شامل. رسوم البريد 
حقيبتي
أضيف للتو إلى قائمة أمنياتك:
غير شامل. رسوم البريد 
المفضل لدي
يرجى التواصل معنا على  info@cheapsnowgear.com أو الدردشة الحية لنا في أسفل الشاشة!
تدور للفوز رمز الدوار