هل تسلق الصخور صعب على المبتدئين؟

إذا لم تكن قد قمت بتسلق الصخور من قبل وتريد ذلك ابدأ بتسلق الصخور، قد يكون لديك بعض المخاوف بشأن مدى صعوبة القيام بذلك. ومع ذلك ، هناك الكثير من الأشخاص الذين بدأوا هذه الرياضة ووجدوا أنها في الواقع ليست صعبة للغاية. تحتاج فقط إلى اتباع بعض القواعد البسيطة لجعل الأمر أقل صعوبة.

تسلق أعلى الحبل

إذا كنت جديدًا في التسلق أو ترغب في صقل مهاراتك ، فإن تسلق الحبل العلوي هو مكان رائع للبدء. إنه ليس نشاطًا ممتعًا فحسب ، بل إنه أيضًا وسيلة ممتازة لمقابلة متسلقين آخرين في منطقتك.

يعد الشد العلوي نشاطًا ممتعًا وصعبًا ، ولكن من المهم اتخاذ الاحتياطات اللازمة لتقليل مخاطر الإصابة. هذا نشاط يمكن أن يكون هواية مدى الحياة. من الأفضل أن تبدأ بالحصول على دليل أو تدريب من محترف مؤهل.

نقطة الانطلاق الجيدة لأي شخص مهتم بالتسلق العلوي هي التعلم من متسلق متمرس. من المحتمل أن تغطي دورة المبتدئين في صالة ألعاب التسلق المحلية الأساسيات ، ولكن سيتمكن خبير محلي من إعطائك فكرة أفضل عن الإجراءات المناسبة.

Bouldering

Bouldering هو نشاط يتطلب القوة والمتانة الذهنية. هناك عدة طرق للبدء. واحد هو زيارة صالة الألعاب الرياضية. آخر هو تجربة الصخور الداخلية.

أهم شيء يجب تذكره هو أن تظل آمنًا. إذا كنت تفعل هذا للمرة الأولى ، فتأكد من فحص علامات الأمان والحفاظ على رجليك مثنيتين. أنت أيضًا تريد ارتداء الأحذية ، ولا تنسَ حقيبة الطباشير!

من الجيد أن تطلب المساعدة إذا لم تكن مرتاحًا للتسلق بمفردك. سيكون من دواعي سرور معظم الصخور أن تظهر لك الحبال.

هناك طريقة رائعة لمقابلة زملائك المتسلقين وهي مشاركة وسادة. إذا كان ذلك ممكنًا ، قم بذلك قبل الانتقال إلى الطريق.

Bouldering هي طريقة ممتعة وصعبة لتحسين صحتك العامة. ومع ذلك ، فإنه لا يخلو من المخاطر.

نظام هويكو

نظام هويكو لتسلق الصخور هو نظام تصنيف يستخدم لصقل الصخور في أمريكا الشمالية. تم تطويره في الأصل من قبل المتسلق الأسطوري جون "فيرم" شيرمان. كتب مخطوطة لناشر دليل التسلق. لكن ناشر الدليل لن ينشره ما لم يتضمن نظام الدرجات.

أول قسمين من نظام Hueco لتسلق الصخور هما 5.1 و 5.2. القسم الأول سهل التضاريس.

القسم الثاني أكثر صعوبة. تتطلب التضاريس التقنية الأكثر انحدارًا التدافع على الصخور واليدين. القسمة الرابعة صعبة إلى حد ما.

في التقسيمين الثالث والرابع ، قد يستخدم المتسلق جميع الأطراف الأربعة على الأرض. هذا يعني أن مسار تسلق الصخور قد يكون صعبًا بالنسبة لشخص صغير.

كلما زادت صعوبة المتسلق ، تضاف الأحرف إلى الدرجة العددية. على سبيل المثال ، مشكلة الصخور التي تتطلب عشر حركات V5 متتالية ستكون أصعب بكثير من تسلق V5 واحد.

القسمان الخامس والسادس هما PG-13 و PG. تعتبر هذه الدرجات خطيرة. إنها تتطلب قدرًا كبيرًا من المهارة والقوة. إذا حدث السقوط ، فقد يكون قاتلاً.

نظام فونتينبلو

تعد منطقة Fontainebleau bouldering في فرنسا الأكبر في العالم. إنه يقدم مجموعة متنوعة من المشاكل ، بما في ذلك الألواح ، والأجزاء المتدلية ، والعباءات ، والدينوس. إلى جانب كونها معروفة بجودتها الحجرية ، تتمتع المنطقة أيضًا بنظام تصنيف فريد.

يعتبر مقياس Fontainebleau bouldering ، أو مقياس "Font" ، أكثر أنظمة الدرجات شيوعًا في أوروبا. في الواقع ، يتمتع النظام بشعبية كبيرة بحيث يتم استخدامه في جميع أنحاء العالم. ومع ذلك ، يمكن أن يكون مربكًا بعض الشيء للمبتدئين.

تقع منطقة Fontainebleau bouldering داخل غابات Foret Domaniale de Fontainebleau. تقع هذه المنطقة جنوب باريس ، فرنسا. معظم مناطق التسلق مملوكة للدولة الفرنسية.

تشتهر Fontainebleau bouldering بشعبية لدى المتسلقين المبتدئين والمتقدمين. المنطقة بها أكثر من 27,000 مشكلة في أكثر من 245 موقعا.

اتبع أفضل ممارسات السلامة

إذا كنت جديدًا في تسلق الصخور ، فهناك شيء مؤكد نصائح لتسلق الصخور الآمنة يجب أن تتبع. من خلال القيام بذلك ، من المرجح أن تستمتع بوقتك على الحائط دون التعرض لأي إصابات.

من أجل البقاء آمنًا ، يجب عليك دائمًا ممارسة الأساليب والاهتمام بمحيطك. من المهم أيضًا أخذ فترات راحة بعد كل جلسة. سيساعد هذا جسمك على التعافي من النشاط.

أفضل نصيحة للمبتدئين هي ألا ترهق نفسك. يجب أن تأخذ يوم أو يومين إجازة كل أسبوع.

الخوذة أمر لا بد منه. تم تصميم خوذات التسلق لحماية رأسك من تأثير السقوط.

يجب أن تكون على دراية أيضًا بالمتسلقين الآخرين. قد يكون البعض من ذوي الخبرة. عندما تبدأ في التسلق لأول مرة ، من المهم اتباع إرشادات الآخرين.

بحث

أضيف للتو إلى سلة التسوق الخاصة بك:
الكمية:
الإجمالي:
الاجمالي:
غير شامل. رسوم البريد 
حقيبتي
أضيف للتو إلى قائمة أمنياتك:
غير شامل. رسوم البريد 
المفضل لدي
يرجى التواصل معنا على  info@cheapsnowgear.com أو الدردشة الحية لنا في أسفل الشاشة!
تدور للفوز رمز الدوار