هل التزلج على الجليد عالي الخطورة؟

عندما يتعلق الأمر بالتزلج على الجليد، يبدو أن هناك دائمًا بعض الجدل حول ما إذا كانت رياضة عالية المخاطر أم لا. على الرغم من أنه من المهم أن تتذكر أن المخاطر ليست كلها سيئة، إلا أن هناك أيضًا بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لحماية نفسك أثناء تواجدك في الجبل.

إصابات الغضروف المفصلي

تعد إصابات الغضروف المفصلي شائعة جدًا بين المشاركين في الألعاب الرياضية. يمكن أن تكون هذه الإصابات مؤلمة، أو يمكن أن تكون تنكسية. يتم علاج كلا النوعين من الإصابات بطرق مختلفة.

تحدث إصابة الغضروف المفصلي المؤلمة عندما تكون الركبة ممتدة بشكل مفرط أو ملتوية. يحدث هذا النوع من إصابات الركبة عادة عندما يسقط المتزلج على منحدر غير مستقر، مما يؤدي إلى تمزق الرباط الصليبي الأمامي.

التمزق التنكسي، أو التمزق الذي يتطور ببطء مع مرور الوقت، هو نتيجة للضغوط الصغيرة المتكررة على الغضروف المفصلي. عندما يتضرر الغضروف المفصلي، يصبح المفصل مؤلما.

يعتمد العلاج الدقيق لتمزق الغضروف المفصلي على حجم التمزق وموقعه. إذا كان التمزق بسيطًا، فيمكن استخدام خياطة بسيطة لاستعادة وظيفة الركبة. ومع ذلك، بالنسبة للتمزقات الأكثر خطورة أو المصحوبة بأعراض، قد تكون هناك حاجة إلى إصلاح جراحي.

إصابات الكاحل

إصابات الكاحل كبيرة قلق للمتزلجين على الجليد. في الواقع، أظهرت دراسة حديثة أن إصابات الكاحل تمثل ما يقرب من خمس جميع إصابات التزلج على الجليد.

قد يكون السبب في ذلك هو أن أحذية التزلج على الجليد أقل صلابة من أحذية التزلج. وهذا يزيد من احتمالية السقوط. خاصة عند الهبوط من حركة جوية. تساهم الأحذية الناعمة أيضًا في هذا الخطر.

من المهم معرفة ما الذي يجب البحث عنه عند إصابة الكاحل، والتعرف على علامات الإصابة الشديدة. إذا كنت تعاني من الأعراض، فمن الأفضل أن ترتاح وتضع الثلج على المنطقة المصابة. يجب عليك أيضًا رؤية الطبيب. يمكن للطبيب أن يطلب التصوير التشخيصي المناسب، مثل الأشعة المقطعية.

إصابات الرأس

يمكن أن تكون إصابات الرأس أثناء التزلج على الجليد خطيرة للغاية. يمكن أن تكون نتيجة الاصطدام بجسم ثابت على المنحدر أو السقوط على نفس المستوى. يمكن استخدام الخوذة لتقليل خطر إصابة الرأس.

تنصح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا بارتداء الخوذات عند المشاركة في الرياضات الثلجية. في بعض الولايات، الخوذات إلزامية للأطفال.

يمكن أن تكون إصابات الدماغ المؤلمة مهددة للحياة. يمكن أن تؤدي إلى نزيف في الدماغ وغيبوبة. هناك عبء مالي كبير على المجتمع من هذه الإصابات.

على الرغم من أن العديد من الدراسات قد بحثت في التأثير الوقائي للخوذات، إلا أنها لم تعالج جميعها مدى خطورة الإصابة. وقد تم تنفيذ بعضها باستخدام عينات صغيرة الحجم.

إصابات المعصم

عندما تفكر في الذهاب للتزلج أو التزلج على الجليد، من المهم أن تكون على دراية بالمخاطر. يمكن أن تكون الإصابات التي تحدث أثناء التزلج والتزلج على الجليد نتيجة السقوط أو الاصطدامات. يمكنك تقليل خطر التزلج على الجليد أو إصابة التزلج من خلال تعلم التقنيات المناسبة. تأكد أيضًا من ارتداء معدات الحماية المناسبة.

إحدى الإصابات الأكثر شيوعًا بين المتزلجين والمتزلجين على الجليد هي إصابة المعصم. يمكن أن ينتج هذا عن السقوط على يد ممدودة أو أسلوب سقوط غير مناسب. يمكن أن تتراوح هذه الإصابات من خفيفة إلى شديدة ويمكن أن تتطلب جبيرة أو جبيرة.

يمكن أن تحدث الإصابات أيضًا نتيجة السقوط على رصيف جليدي أو في حادث مصعد. إذا شعرت بألم مفاجئ في معصمك، فمن المهم أن تذهب إلى مركز الرعاية العاجلة.

شجرة الآبار

تشكل آبار الأشجار خطرًا خفيًا على المتزلجين والمتزلجين. وهي خطر يحدث أثناء العواصف الثلجية الكبرى. يمكن أن تتسبب هذه الحوادث في إصابة خطيرة أو الوفاة، وغالبًا ما يمكن تجنبها من خلال اتخاذ الاحتياطات المناسبة.

خلال فصل الشتاء، تشكل آبار الأشجار تهديدًا مميتًا لأي شخص يقوم بالتزلج أو التزلج على الجليد. على الرغم من أن أسباب الوفاة تختلف، إلا أن معظمها يتعلق بالاختناق بسبب الثلوج العميقة.

تحدث غالبية حوادث آبار الأشجار خارج المسار. يتعرض المتزلجون والمتزلجون على الجليد لخطر السقوط في شجرة بشكل أكبر من المتسلقين. ونتيجة لذلك، قامت وكالة الأمن القومي بتطوير كتيبات ولافتات للتثقيف والتحذير من هذا الخطر الخفي.

متابعة التواصل مع المريض

قد يكون تبليل قدميك في منتجع للتزلج أمرًا ممتعًا على المدى القصير، لكنه محفوف بالمخاطر على المدى الطويل. إذن، ماذا يجب أن تفعل؟ من المفترض أن تساعد النصائح التالية في ضمان قضاء وقت ممتع على المدى القصير، دون إخراجك من العمولة على المدى الطويل. يوجد في معظم المنتجعات طبيب رعاية أولية يجب أن يكون خط دفاعك الأول. أفضل الأماكن للعثور على طبيب رعاية أولية هي مستشفى محلي أو مكتب مستندات محلي أو إدارة الصحة المحلية بالولاية. تأكد من سؤال مقدم الخدمة الخاص بك عما إذا كان يقدم أي نوع من الرعاية الثانوية وما هي أنواع التأمين لديك لتغطيتها.

بحث

أضيف للتو إلى سلة التسوق الخاصة بك:
الكمية:
الإجمالي:
الاجمالي:
غير شامل. رسوم البريد 
حقيبتي
أضيف للتو إلى قائمة أمنياتك:
غير شامل. رسوم البريد 
المفضل لدي
يرجى التواصل معنا على  info@cheapsnowgear.com أو الدردشة الحية لنا في أسفل الشاشة!
تدور للفوز رمز الدوار