كيف تجعل طبيبك يستمع إلى مخاوفك

تتمثل إحدى الطرق التي تجعل طبيبك يستمع إليها في مشاركة مخاوفك بطريقة مريحة لك. سيؤسس ذلك علاقة جيدة بينك وبين طبيبك. من المهم أيضًا أن تسأل عن كيفية الاتصال بطبيبك إذا كنت غير مرتاح. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك تقديم ملاحظات حول الرعاية التي تلقيتها. وفقًا لروبرت أرنولد ، دكتوراه في الطب ، من معهد جامعة بيتسبرغ للتواصل بين الطبيب والمريض ، فإن لحظة "إعادة التدريس" هذه ضرورية لعلاقة جيدة بين الطبيب والمريض. إذا أردت لتعرف هل يمكنك التزلج عند الحملاقرأ المزيد منا! تحقق أيضًا من ملف إيجابيات وسلبيات التزلج أثناء الحمل.

ابحث عن طبيب في منطقتك

إن العثور على طبيب يستمع إلى مخاوفك يمكن أن يجعلك تشعر بتحسن بشأن رعايتك الطبية. يمكن للأطباء الذين يقضون وقتًا مع المرضى مساعدتهم أيضًا على البقاء على دراية بأدويتهم وتحديد مواعيد الاختبارات الوقائية. وفقًا للدكتور ليونارد ريفز ، طبيب الأسرة في روما ، جورجيا ، فإن المريض الذي يشعر بالتقدير من قبل طبيبه من المرجح أن يتبع النصائح الطبية. من المهم أيضًا أن تحضر شخصًا معك إلى موعدك يستمع إلى مخاوفك ويقدم رأيًا غير متحيز.

تتمثل إحدى طرق العثور على طبيب في البحث عن توصيات الطبيب من الأصدقاء أو العائلة. اسألهم عما إذا كانوا يوصون بطبيب معين ولماذا يعتقدون ذلك. خيار آخر هو البحث عن السير الطبيب وقراءة المراجعات عبر الإنترنت. يمكنك أيضًا أن تسأل طبيب الرعاية الأولية الخاص بك إذا كان مشاركًا في خطة التأمين الخاصة بك.

اجبر طبيبك على الاستماع

هناك بعض الأشياء البسيطة التي يمكنك القيام بها لمساعدة طبيبك على الاستماع إليك ومعالجة مخاوفك. يمكنك أن تطلب من طبيبك إجراء اختبارات تشخيصية أو قضاء المزيد من الوقت في التواصل معك. يمكنك أيضًا تشجيع طبيبك على الاستماع إليك عن طريق السؤال عن عائلتك وأصدقائك نشاط أثناء الحمل والهوايات. سيحدد ما إذا كان طبيبك يستمتع بالتحدث معك ما إذا كان سيستمع إليك أم لا.

كسر الجليد مع مزحة

إذا ذهبت إلى الطبيب من قبل بدون صديق ، فإن كسر الجليد بمزحة يمكن أن يساعدك أنت وطبيبك على الشعور بالراحة. كما يمنحك فرصة لشرح تاريخك الطبي وطرح الأسئلة. جرب سؤال كسر الجليد هذا: "كنت ماءً قبل أن أبرد". أو "أنا جبل لأنني تل". يمكن لهذه النكات أن تجعل الطبيب يشعر براحة أكبر وتجعل الزيارة أكثر إمتاعًا.

طريقة أخرى رائعة لكسر الجمود هي إنشاء نكتة لكل جمهور. إذا كنت تتحدث أمام مجموعة كبيرة ، اجعلهم يضحكون بإلقاء نكتة يمكنهم التواصل معها. بهذه الطريقة ، ستؤسس على الفور صداقة حميمية وتساعد الجميع على التغلب على أعصابهم.

ناقش مخاوفك

عند مناقشة مخاوفك الصحية مع طبيبك ، من المهم أن تكون صادقًا ومنفتحًا. عندما يكون ذلك ممكنًا ، يجب عليك تدوين مخاوفك وأعراضك حتى يتمكن طبيبك من معالجتها بشكل صحيح. كما أنه يساعد في تحديد أولويات أسئلتك. تأكد من ذكر الأدوية والمكملات وأي اختبارات أجريت مؤخرًا. أيضًا ، شارك أسماء أطبائك الحاليين والسابقين ، إن أمكن.

من الجيد أيضًا أن يكون لديك قائمة بالأسئلة والمخاوف قبل زيارة طبيبك. من المهم ترتيبها حسب الأولوية إذا كنت تريد أن يكون وقتك مع طبيبك أكثر كفاءة. لا تخف من طلب المزيد من الوقت إذا لم تحصل على الإجابة التي تريدها. اطلب موعدًا مختلفًا إذا شعرت بعدم الارتياح.

اسأل عن خيارات العلاج بعد أن يوصوا بإجراء مزيد من الاختبارات

إذا أوصى طبيبك بإجراء مزيد من الاختبارات ، فاسأل عن العلاجات الممكنة. من المهم أن تكون واضحًا وصادقًا بشأن ما تحتاجه من علاجك. يجب عليك أيضًا أن تسأل عن خيارات العلاج الأخرى والطب البديل إذا كان علاجك الحالي لا يوفر النتائج المرجوة. يجب أن يكون مقدم الرعاية الأولية الخاص بك على استعداد لمناقشة خياراتك معك.

يجب أن يشرح طبيبك مخاطر وفوائد كل خيار علاجي ستحصل عليه. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أن تسأل عن الآثار الجانبية للعلاج ، وكذلك احتمالية العلاج. العديد من الأمراض المزمنة لها خيارات علاج مختلفة ، ولكل منها فوائدها ومخاطرها. إذا كنت تعاني من حالة مزمنة ، يجب أن تسأل طبيبك عن جميع خيارات العلاج ومخاطرها وفوائدها ، حتى تتمكن من تحديد الخيار الأفضل لك.