كيف تتحكم في سرعتك

إحدى أفضل الطرق للتحكم في سرعتك هي أن تظل هادئًا وهادئًا أثناء القيادة. عندما تشعر بنفاذ الصبر، قد تقود بسرعة أكبر من الحد الأقصى للسرعة. يمكن منع ذلك من خلال منح نفسك متسعًا من الوقت للوصول إلى وجهتك. يجب عليك أيضًا التبديل إلى سيارة يدوية إذا استطعت، مما سيمنحك المزيد من المقاومة عند السرعات الأعلى. من المفيد أيضًا مراقبة وضعيتك ووعيك أثناء القيادة. بمجرد السيطرة على هذه العادات، ستقل احتمالية تجاوز الحد الأقصى للسرعة. إقرأ مقالتنا الأخرى حول كيف يجب عليك التزلج على الجليد.

صرف انتباه السائقين عن فحص عداد السرعة

تعد القيادة المتهورة أحد الأسباب الرئيسية لحوادث السيارات، ويعتبر منع تشتيت انتباه السائق خطوة مهمة نحو تقليل مخاطر الحوادث. عندما يبعد السائقون أعينهم وعقولهم عن الطريق، فإنهم أكثر عرضة لارتكاب الأخطاء، مثل التسارع بسرعة كبيرة، أو الانعطاف بسرعة كبيرة، أو الفشل في رؤية عداد السرعة. وفقًا لـ AAA، فإن أكثر من تسعين بالمائة من حوادث السيارات الخطيرة ناتجة عن خطأ بشري. وفي عام 2015 وحده، تسببت القيادة المتهورة في وفاة 3,477 شخصًا وإصابة ما يقرب من ثلاثمائة ألف.

يتأثر سلوك التحكم في سرعة السائقين بالتقييم الشخصي لظروف المرور والقيود القانونية. أثناء نظرهم للأمام، ينظر السائقون إلى عداد السرعة بشكل متكرر. بالإضافة إلى ذلك، فإنهم يستخدمون إدراكهم الشخصي للسرعة كأساس لاختيار السرعة المفضلة المثالية عندما لا يكونون على علم بوجود قيود معينة على السرعة. يتأثر سلوك التحكم في سرعة السائقين أيضًا باحتياجات المهام الثانوية.

على الرغم من طبيعة الهواتف المحمولة ذات التقنية العالية، إلا أن السائقين ما زالوا عرضة لتشتت الانتباه أثناء القيادة. أدى انشغال السائقين بالرسائل النصية أو التحدث عبر الهاتف إلى زيادة التباين في سرعة القيادة بشكل كبير. بالإضافة إلى ذلك، كانت أوقات استجابتهم أبطأ بكثير مقارنة بالسائقين الذين لا تشتت انتباههم الهواتف المحمولة.

الموقف السليم والوعي

يعد الحفاظ على الوضع المناسب مهارة أساسية يمكن أن تساعدك في التحكم في سرعتك. يمكن تحسين هذه المهارة من خلال قضاء بعض الوقت لضبط جسمك ووضعيتك في مجموعة متنوعة من المواقف المختلفة. تتضمن تقنيات تعديل الوضعية شد عضلات البطن وتعديل وضعيات الرأس والكتفين. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تعلم التحقق من وضعيتك باستخدام المرآة لتحديد ما إذا كانت تحتاج إلى تعديل. سيساعدك التدرب على الوضعية الجيدة على تجنب الإصابات الناجمة عن الوضعية السيئة.

أفضل وضعية هي تلك التي تدعم الجسم بطريقة طبيعية. الوضعية الجيدة مهمة للصحة على المدى الطويل ويمكن أن تمنع الإصابات والألم. الجسم القوي والمتوازن مهم أيضًا للحفاظ على وضعية جيدة. الوضعية الصحيحة تبدأ بوزن صحي. ما يقرب من ثلثي الأمريكيين يعانون من زيادة الوزن، وهذا يمكن أن يسبب مشاكل في العمود الفقري والحوض. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤدي الوضعية السيئة إلى آلام أسفل الظهر.

تساعد الوضعية الصحيحة في الحفاظ على محاذاة العمود الفقري والقفص الصدري والرأس. فهو يقلل من التآكل الطبيعي لسطح المفصل ويقلل الضغط على الأربطة التي تربط مفاصل العمود الفقري معًا. كما أنه يساعد جسمك على الحفاظ على الطاقة عن طريق الحد من التعب. إذا كنت تستمتع بالصيد، فاقرأ كيفية اختيار خط الصيد الصحيح.

يمكن أن يساعدك التبديل من مركبة أوتوماتيكية إلى مركبة يدوية في التحكم في سرعتك

هناك العديد من الفوائد للتحول من مركبة أوتوماتيكية إلى مركبة يدوية. أحد هذه الميزات هو أنه سيكون لديك المزيد من التحكم في سرعتك. ستقل احتمالية الضغط على دواسة الوقود أو الفرامل في نفس الوقت، وهو أمر ضروري للتحكم في سرعتك. ميزة أخرى هي أنك ستحصل على مسافة أفضل للوقود. عادةً ما يكون ناقل الحركة اليدوي أكثر كفاءة، لذا ستوفر المال الذي تنفقه على الوقود.

تتيح لك المركبات اليدوية ضبط التروس لزيادة عزم الدوران إلى أقصى حد أو زيادة السرعة أو إبطاء السرعة باستخدام التروس بدلاً من الفرامل. إذا كنت سائقًا متقدمًا، فيمكنك أيضًا تعلم كيفية استخدام تقنية الكعب والإصبع. تقليديًا، كان من المعتاد أن يقوم السائقون بالضغط على دواسة الفرامل والضغط على دواسة الوقود بكعبهم. ومع ذلك، في الوقت الحاضر، يتضمن الإعداد الصحيح للدواسة وضع القدم اليسرى على الفرامل والقدم اليمنى على دواسة الوقود.

سواء كنت معتادًا على نسبة تروس معينة، أو كنت تحب الشعور بالتحكم، فإن ناقل الحركة اليدوي يوفر لك هذا الشعور. كما أنها تساعدك على التجاوز بسهولة أكبر، خاصةً إذا كنت تقوم بالتجاوزات. على الرغم من أن معظم أنظمة التشغيل الأوتوماتيكية تحتوي على أوضاع يدوية، إلا أنك ستجد أن نظام التشغيل الآلي يميل إلى التردد عندما تقوم بالضغط على دواسة الوقود. علاوة على ذلك، قد تواجه السيارات الأوتوماتيكية صعوبة في الحفاظ على الزخم، خاصة في الظروف السيئة. هل أنت مهتم بالتحسن في التزلج ولكنك تواجه صعوبة في مواجهة الأقطاب؟ تعلم كيفية التزلج على الجليد معنا.