ما مدى البرودة الباردة جدا للتخييم الشتوي؟

هناك الكثير من العوامل المختلفة التي يجب مراعاتها عندما تكون كذلك تخطط لرحلة إلى جبل أو مكان آخر به الكثير من الثلوج. يتضمن ذلك التأقلم وارتداء الأحذية المناسبة وأكياس النوم والخيام وغير ذلك. ستناقش هذه المقالة بعض هذه العوامل وتقدم لك نصائح حول كيفية الاستعداد للتخييم الشتوي.

الخيام تبقيك دافئا

خلال الأشهر الباردة من العام ، يمكن أن يمثل البقاء دافئًا تحديًا. سواء كنت تخيم في البرية أو تقيم بالقرب من المنزل ، فمن المهم أن تكون مستعدًا. إذا كنت سوف تكون التخييم في البرد، سوف تحتاج إلى خيمة دافئة ومتينة. بالإضافة إلى إبقائك جافًا ودافئًا ، يمكن أن تساعدك الخيمة أيضًا على الشعور براحة أكبر عن طريق حجب الرياح.

أفضل طريقة للاحتفاظ بها دافئ في خيمة هو ارتداء الملابس المناسبة. وهذا يشمل ارتداء كيس نوم مُصنف للطقس. يمكنك أيضًا إضافة طبقات من العزل لمساعدتك على البقاء دافئًا.

يمكن أن تكون البطانية العازلة للحرارة وسيلة فعالة لتدفئة خيمتك ، لكنها ليست ناعمة ومريحة كما تبدو. خيار آخر هو بطانية الطوارئ ، والتي يمكن استخدامها لمنع خيمتك من التجمد على الأرض.

طريقة أخرى للتدفئة في الخيمة هي استخدام جسمك. يشكل العرق حاجزًا رطبًا على بشرتك ، مما يخفض درجة حرارة جسمك. ومع ذلك ، يجب أن تكون حريصًا على عدم غمر خيمتك في ملابسك المتعرقة.

بطانة كيس النوم

تعتبر حقيبة النوم الجيدة جزءًا أساسيًا من مجموعة أدوات التخييم في الطقس البارد. قد يكون من الصعب الاستيقاظ في الصباح عندما يكون الطقس باردًا. تأكد من حزم بطانيات إضافية لإضفاء الدفء على سريرك.

هناك نوعان من أكياس النوم الشتوية: على شكل مومياء وأكياس مستطيلة. أكياس النوم على شكل مومياء معزولة أكثر من المستطيلات. هذا يسمح للاحتفاظ بالحرارة بشكل أفضل ويجعل الكيس أكثر راحة للنوم فيه.

الغلاف عادة مصنوع من البوليستر ، بينما البطانة مصنوعة من الحرير أو القطن. يمكن غسل معظم البطانات في الغسالة. يمكنك أيضًا الحصول على بطانة من الصوف لإضافة مزيد من الدفء.

أكياس النوم مُصنَّفة لإظهار تصنيف درجة حرارتها. تم تصنيفها أيضًا للإشارة إلى نطاق راحتها. كلما انخفض الحد ، يمكن أن تكون حقيبة النوم أكثر دفئًا. إذا كنت تخطط للبقاء في معسكر حيث يكون نطاق درجة الحرارة أكثر تطرفًا ، ففكر في الحصول على حقيبة نوم ذات تصنيف حد أعلى.

أقلمة

عند التنزه أو التخييم على ارتفاعات عالية ، من المهم التأقلم. داء المرتفعات (AMS) هو حالة تصيب الأشخاص عندما يصعدون بسرعة كبيرة ولا يتأقلمون تدريجيًا. السبب الأكثر شيوعًا هو الجفاف. من الممكن أيضًا تطوير شكل أكثر شدة من AMS يسمى وذمة دماغية عالية الارتفاع ، أو HACE. إذا كنت تعاني من هذه الحالة ، فستحتاج إلى نقلك إلى المستشفى.

الخطوة الأولى في التأقلم هي توخي الحذر بشأن كمية المياه التي تتناولها. يشرب الشخص المتأقلم ما بين 1.5 و 3 لترات من الماء يوميًا. ومع ذلك ، قد يختلف هذا من شخص لآخر.

عامل مهم آخر في التأقلم هو درجة الحرارة. يجب أن تستهدف ما لا يقل عن 20 درجة فهرنهايت عند التخييم. قد تكون درجات الحرارة الباردة غير مريحة وقد تؤدي إلى قضمة الصقيع. للمساعدة في البقاء دافئًا ، اشرب المشروبات الساخنة ولعب الورق أو أنشطة الاسترخاء الأخرى. اكتب أيضًا في دفتر يومياتك وحاول الحصول على قسط طبيعي من النوم.