أين يجب وضع عبوة الترطيب؟

إذا كنت تبحث عن حزمة ترطيب جديدة، هناك عوامل كثيرة لتؤخذ في الاعتبار. إحدى القضايا المهمة هي كيفية ملاءمتها لجسمك. سيساعد هذا في تحديد ما إذا كان هو الخيار المناسب لك. شيء آخر يجب مراعاته هو أفضل طريقة تناسب عبوة الماء الخاصة بك في حقيبة الجري الخاصة بك. اعتمادًا على نوع العبوة التي تستخدمها ، هناك بعض الجيوب الرائعة التي يمكنك استخدامها.

تعديل ملائم لحزمة الترطيب الجارية

عندما يتعلق الأمر باختيار حزمة الترطيب ، فإن الاختيار ليس دائمًا بسيطًا مثل قبعة وسترة. تم تصميم أفضل حزم الترطيب الجارية لتلبي جميع احتياجاتك أثناء الجري ، من الماء إلى قضبان الطاقة وكل شيء بينهما. يعد اختيار حزمة بناءً على احتياجاتك هو أفضل طريقة لضمان تشغيل سلس وناجح.

بالنسبة لمعظم العدائين ، تعتبر حزمة الترطيب أمرًا ضروريًا. يعتبر الماء أمرًا ضروريًا لنجاح الجري لمسافات طويلة ، وهو مهم بشكل خاص لرياضيين التحمل. يعد الحصول على كمية كافية من الماء أمرًا حيويًا ، خاصة في يوم حار. سواء كنت تمارس تمرينًا متقطعًا أو سباقًا عن بعد أو ماراثونًا فائقًا ، شرب الماء البارد ما تحتاجه ضرورة. لمساعدتك ، إليك بعض النصائح لاختيار حزمة الترطيب المناسبة لك.

هناك عدد قليل من الخيارات هناك. بالنسبة لأولئك المهتمين بحزمة الماء التي ستؤدي المهمة ، فإن العلامة التجارية ذات السمعة الطيبة مثل Nathan هي ميزة إضافية محددة. إنهم يصنعون عددًا كبيرًا من العبوات الرياضية المتعددة ، ويقدمون أكمامًا مضغوطة لطبقة إضافية من الحماية. بعض من أحدث عروضهم ، Nathan Pinnacle ، أخف بنسبة 20٪ ويفتخر بكميات كبيرة من المساحة لمجموعة من خيارات الترطيب.

أفضل الجيوب لحزمة ترطيب الجري

عندما يتعلق الأمر بحزمة الترطيب الجارية ، فمن المحتمل أنك تبحث عن شيء خفيف الوزن ، ولكنه قادر أيضًا على حمل جميع الضروريات. تعتبر حزمة الترطيب مثالية للجولات الجبلية الطويلة ، ولكنها يمكن أن تكون ملحقًا مفيدًا لركوب الدراجات أو الرياضات الأخرى أيضًا.

تأتي أفضل عبوات الترطيب مع ميزات مثل الجيب الأمامي لخزان المياه وحجرة التخزين وحتى غلاف الترطيب. تم تصميم كل هذه الميزات بحيث يسهل الوصول إليها أثناء الجري. ستجعلك تبدو جيدًا في يوم السباق ، ولكنها ستمنحك أيضًا كل الراحة التي تحتاجها للحفاظ على رطوبتك على الطريق.

قد تفكر في أن حزمة الترطيب مخصصة فقط لسباق الألتراماراثون ، ولكن هناك الكثير من الخيارات خفيفة الوزن لتشغيل التدريب في عطلة نهاية الأسبوع. على عكس سترة الجري ، فإن حقيبة الظهر المائية أكبر ، وستكون قادرًا على حمل المزيد من المعدات.

يعد الحصول على حزمة الترطيب المناسبة أمرًا بالغ الأهمية لجري ناجح. إذا كنت تقوم بسباق مدعوم ، فستحتاج إلى حزمة ترطيب خفيفة الوزن ويمكن أن تستوعب ما يصل إلى زجاجتين سعة 500 مل. ومع ذلك ، إذا كنت تقوم بالجري طوال اليوم ، فستفعل ذلك بحاجة إلى حزمة ترطيب يمكنها استيعاب ما لا يقل عن 3 إلى 4 لترات من الماء.

ما هي حزمة الترطيب المناسبة لك؟

تعتبر حزم الترطيب من الملحقات التي يجب اقتناؤها لأيام طويلة على الطريق. توفر سترات الجري خفيفة الوزن والمطاطة طريقة سهلة وآمنة لحمل الماء والوقود. إنها توفر مجموعة متنوعة من الخيارات ، من المثانة إلى الزجاجات ، ويمكن استخدامها لمغامرات قصيرة أو متعددة الأيام.

في حين أن أفضل عبوات الترطيب يمكن أن تحمل مجموعة متنوعة من السوائل المختلفة ، فمن المهم اختيار العبوة التي تناسبها بشكل مريح. هذا سيمنع الغضب أو التشنج. من الجيد أيضًا أن يكون لديك بطانية للطوارئ والضمادات في متناول اليد.

يمكن للعدائين الذين يريدون حزمة أضيق الحدود أن يلجأوا إلى Salomon Adv Skin 5 أو 12. العبوة سعة 12 لترًا مثالية لمغامرات ذاتية الدعم. يفضل العديد من المختبرين نسخة للجنسين من هذه الحزمة.

بالنسبة للركض الأطول ، تعتبر حزمة الترطيب الأكبر مثالية. إنها مصنوعة من قماش قابل للتمدد يتسع لاستيعاب أي ترس. العبوات الأكبر حجمًا خفيفة أيضًا. عندما تكون فارغة ، يمكنها حمل طبقات إضافية وطعام ومجموعة إسعافات أولية.

حزم الترطيب هي ملحق أساسي للسباقات. إذا كنت تشارك في أولتراماراثون أو سباق يتطلب مجموعات إلزامية ، فستحتاج إلى حزمة أكبر. تعتبر الحزم الأصغر رائعة بالنسبة للدورات الحلقية التي تمتد من ميلين إلى أربعة أميال.