هل من السيء عدم ارتداء النظارات الشمسية؟

لا يخفى على أحد أن أشعة الشمس فوق البنفسجية يمكن أن تسبب ضررًا لعينيك. يمكن أن تصاب بالتنكس البقعي أو إعتام عدسة العين نتيجة لذلك. حتى سرطان الجلد يمكن أن يتطور حول عينيك. وفقًا لمؤسسة سرطان الجلد ، فإن ما يصل إلى 10 في المائة من جميع سرطانات الجلد تبدأ في الجفون. تصنع النظارات الشمسية بهدف حمايتك من الأشعة فوق البنفسجية.

الحماية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة

يمكن لأشعة الشمس فوق البنفسجية أن تلحق الضرر ببشرتك. من المهم جدًا استخدام واقٍ من الشمس لحماية بشرتك. يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تخترق حتى الجلد المعكر ويمكن أن تسبب سرطان الجلد. يجب أن تفكر في ارتداء قبعة أو نظارة شمسية أو بعض الملابس الواقية الأخرى عندما تكون في الخارج في الشمس.

ضوء UVB عالي الكثافة ضار بشكل خاص لعينيك. يؤدي التعرض للأشعة فوق البنفسجية إلى التهاب القرنية الضوئي ، وهو نوع من حروق الشمس في القرنية. عادة ما تكون أعراض هذه الحالة غير ملحوظة إلا بعد ساعات أو أيام من التعرض. ومع ذلك ، يمكن أن تكون مؤلمة ، بما في ذلك الدموع المفرطة والاحمرار.

ارتداء القمصان ذات الأكمام الطويلة والسراويل الطويلة أو التنانير يوفر أكبر قدر من الحماية من الأشعة فوق البنفسجية. تمتص الألوان الداكنة قدرًا أكبر من الأشعة أكثر من الأقمشة ذات الألوان الفاتحة. القماش المنسوج بإحكام والجاف سيحميك بشكل أفضل. ومع ذلك ، لن يمنع التستر كل الأشعة فوق البنفسجية.

منع إعتام عدسة العين

من المهم مراجعة طبيب العيون بانتظام لإجراء فحص شامل للعين ، خاصة إذا كان عمرك يزيد عن 65 عامًا. تعد هذه الفحوصات طريقة رائعة لاكتشاف أي مشاكل في الرؤية ، بما في ذلك الإصابة بإعتام عدسة العين. إن إبعاد نفسك عن أشعة الشمس الضارة سيساعد أيضًا في منع إعتام عدسة العين. يوصي معظم أطباء العيون بإجراء فحص سنوي للعين للبالغين ، ولكن يجب أن تحدد موعدًا كل عامين إذا كان عمرك يزيد عن 65 عامًا. أثناء هذه الاختبارات ، تأكد من مناقشة مخاوفك وعوامل الخطر.

ارتداء النظارات الشمسية يساعد في تقليل كمية الضوء فوق البنفسجي الذي يصل إلى عينيك. من المهم بشكل خاص ارتداء النظارات الشمسية خلال ساعات ذروة ضوء الشمس. خلال هذه الأوقات ، تكون أكثر عرضة للإصابة بإعتام عدسة العين. حتى عندما تكون السماء غائمة جزئيًا ، لا يزال من الممكن أن يتسبب ضوء الشمس في إلحاق الضرر بالعدسة البلورية للعين.

ينتج إعتام عدسة العين عن التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية. تعتبر أشعة UVB خطرة بشكل خاص على العين ، وترتبط بتكوين إعتام عدسة العين. تأكد من ارتداء النظارات الشمسية التي تحجب 99٪ أو أكثر من هذه الأشعة الضارة. يمكن للنظارات الشمسية ذات العدسات الكبيرة والإطارات الملتفة أن توفر حماية أفضل.

منع التحديق

إن ارتداء النظارات الشمسية ليس مجرد بيان أزياء ولكنه أيضًا يحسن رؤيتك. يمكن أن تسبب الشمس أضرارًا جسيمة لعينيك ، ولهذا من المهم حمايتها من أشعة الشمس. ليس ذلك فحسب ، بل إن ارتداء النظارات الشمسية يمكن أن يمنع تكوين التجاعيد حول العينين. في حين أن النظارات الشمسية يمكن أن تمنع الحول ، فإن بعض الأنواع تكون أكثر فعالية من غيرها.

تؤدي الحركات المتكررة لعضلات العين إلى ظهور التجاعيد. عندما تحدق باستمرار ، فإنك ترتدي أخدودًا في الجلد وبمرور الوقت ، يتحول هذا الأخدود إلى تجعد. كلما زاد الحول ، كلما أصبحت التجاعيد أعمق. من الطبيعي أن تظهر التجاعيد في جانب عينك ، ولكن كلما زاد الحول لديك ، كلما ازدادت التجاعيد العميقة.

أحد الأسباب الرئيسية لحول الناس هو الضوء الساطع. يمكن أن يساعد ارتداء النظارات الشمسية في منع ذلك ، لأنها تحمي عينيك من الأشعة فوق البنفسجية وتمنع التجاعيد. يجب أيضًا فحص عينيك بانتظام وارتداء النظارات أو العدسات اللاصقة إذا كنت لا تبصر جيدًا. يمكنك أيضًا محاولة زيادة حجم شاشاتك ، حتى تتمكن من الرؤية بشكل أكثر وضوحًا.

فوائد ارتداء النظارات الشمسية بعد الجراحة

عندما تتعافى من جراحة تصحيح الرؤية ، من المهم حماية عينيك. يساعد ارتداء النظارات الشمسية على شفاء عينيك وحمايتهما من أشعة الشمس فوق البنفسجية القاسية. يمكن للنظارات الشمسية أيضًا أن تمنع صداع العين والصداع النصفي بعد الجراحة. إذا لم تكن متأكدًا من ارتداء النظارات الشمسية بعد الجراحة ، فاستشر طبيبك.

يمكن أن يساعدك ارتداء النظارات الشمسية بعد الجراحة في تقليل مخاطر الإصابة بالتنكس البقعي وإعتام عدسة العين والظفرة. هذه الحالات ناتجة عن أشعة الشمس فوق البنفسجية ، ويمكن أن تتلف البقعة ، الجزء المركزي من شبكية العين الذي يسمح لك برؤية التفاصيل. يمكن أن يساعدك ارتداء النظارات الشمسية على حماية رؤيتك والحفاظ على صحتها لسنوات قادمة.

إذا استطعت ، قم بشراء نظارات شمسية باهظة الثمن مع حماية من الأشعة فوق البنفسجية 400. هذا يعني أنها ستقوم بتصفية ما يقرب من 100 في المائة من أشعة الشمس الضارة. تعمل هذه الظلال أيضًا على حماية عينيك من الحطام المحمول بالهواء الذي يمكن أن يهيجهما ويتلف القرنية.