ما هي المعدات التي أحتاجها للتزلج على الجليد؟

إذا كنت تخطط للذهاب إلى المنحدرات للاستمتاع ببعض المرح على لوح التزلج ، فستحتاج إلى القليل من المعدات و التحضير للتزلج على الجليد. أنت بحاجة إلى خوذة لحماية رأسك ووجهك من الرياح وعضة الصقيع ، كما ستحتاج إلى التفكير في الحصول على بعض الملابس المقاومة للماء لمساعدتك على البقاء دافئًا في الطقس البارد. بالإضافة إلى ذلك ، سترغب في التأكد من أن لديك الروابط الصحيحة أيضًا.

الارتباطات

إذا كنت تفكر في ممارسة رياضة التزلج على الجليد ، فستحتاج إلى بعض المعدات الأساسية قبل أن تصل إلى المنحدرات. يشمل ذلك نظارات واقية وخوذة وقفازات ومعدات واقية. من الحكمة أيضًا ارتداء طبقة أو اثنتين من الملابس الداخلية الحرارية لمزيد من الدفء.

سترغب في اختيار أحذية تناسبك بشكل جيد ومريحة. يجب أن تكون سميكة بما يكفي لإبقائك دافئًا وحماية قدميك من الثلج الذائب. اختر أيضًا زوجًا مصنوعًا من مادة مقاومة للماء.

أثناء تواجدك فيه ، تأكد من إطلاعك على الأنواع المختلفة من الروابط. تستخدم الارتباطات لربط حذائك باللوحة. يمكن أن تأتي هذه في أنماط حزام داخلي وتدريجي. الأكثر شيوعًا هي الحزام الإضافي. على عكس الخطوات الإضافية ، تسمح الأحزمة الإضافية بإمكانية ضبط أسهل.

خوذة

إذا كنت تخطط لركوب المنحدرات هذا الموسم أو تعلم على الجليد في 3 أيام، سترغب في الحفاظ على أمان رأسك. يمكن أن تساعد الخوذة في الحفاظ على دماغك محميًا من الصدمات ، كما توفر نوبة مريحة. يمكن أن يضمن الاستثمار في خوذة التزلج على الجليد عالية الجودة أنك ستبقى آمنًا وسعيدًا على الجبل.

يمكنك العثور على خوذات للبيع توفر أفضل حماية وأنيقة أيضًا. وهي تشمل Smith Code و Oakley MOD5. كلاهما يتميز بميزات أمان من الدرجة الأولى وتصميمات أنيقة. يتميز Smith Code بتصميم نصف قبة ويتميز بإمكانية ضبط مدمجة من خلال الاتصال الهاتفي الخلفي.

بالنسبة للفرسان الجادين ، تعد Oakley MOD5 واحدة من أفضل خوذات التزلج على الجليد المتاحة. يتميز بتكامل حملق سلس ، وراحة ممتازة ، وتكنولوجيا MIPS. علاوة على ذلك ، فهي خوذة مبتكرة بها الكثير من خيارات الألوان.

الملابس للماء

عند شراء ملابس خارجية للتزلج على الجليد ، عليك التأكد من أنها مقاومة للماء. كما يجب أن تكون قابلة للتنفس. التهوية مهمة لأنها تبقيك دافئًا وجافًا وتمنع ارتفاع درجة الحرارة. لحسن الحظ ، هناك بعض الخيارات للاختيار من بينها.

الملابس المقاومة للماء للتزلج على الجليد تأتي في مجموعة متنوعة من الأشكال. هناك قذائف وسترات واقية وسترات مطر. كل واحد له صفات مختلفة. السترات الناعمة أكثر قابلية للتنفس وأرخص وأكثر راحة. ومع ذلك ، فإن الأصداف أكثر متانة وستحميك من التبلل.

قد لا يحتاج المتزلجون على الجليد الذين يعيشون في المناطق التي تتساقط فيها الثلوج بشكل منتظم إلى سترة مقاومة للماء. من ناحية أخرى ، قد يحتاج الأشخاص الذين يعيشون في أماكن بها تساقط ثلوج كثيف إلى سترة مضادة للماء.

المواد الأكثر شيوعًا المستخدمة في العزل المائي هي Gore-Tex ، وداعم الغشاء ، و ePTFE. تم تصميم هذه الأغشية للسماح للرطوبة بالخروج من المواد وتساعدك على البقاء جافًا.

الحماية من لدغة الصقيع وحرق الرياح

في حين أنه قد يكون من الممتع قضاء بعض الوقت في الشتاء ، إلا أن هناك بعض المخاطر المرتبطة بالطقس البارد. واحد من هؤلاء هو قضمة الصقيع. لحسن الحظ ، يمكن علاج هذه الحالة عند اكتشافها مبكرًا.

لمنع قضمة الصقيع ، ارتد طبقات من الملابس. يجب أن تكون الطبقة الخارجية مقاومة للماء والرياح. القبعة والقفازات مهمة أيضًا. ارتد قبعة ثقيلة من الصوف أو الصوف لتدفئة رأسك وأذنيك.

إذا شعرت أنك تبتل ، فتوقف واستبدل الملابس الجافة فورًا. الملابس المبللة تجعل البقاء دافئًا أكثر صعوبة وتزيد من خطر الإصابة بقضمة الصقيع.

لسعة الصقيع هي شكل خفيف من قضمة الصقيع. من السهل منعه. استخدم مدفأة اليد لتدفئة أرقامك. لف أصابعك للحفاظ على الحرارة.

حماية المعصمين والركبتين والكاحلين

يعتبر كل من التزلج والتزحلق على الجليد من الأنشطة التي تتطلب جهدًا بدنيًا كبيرًا. لهذا السبب من المهم حماية الرسغين والركبتين والكاحلين عندما تكون في الرياضة. لحسن الحظ ، هناك عدة أنواع مختلفة من معدات الحماية التي يمكنك استخدامها لضمان عدم معاناتك من أي من الإصابات الشائعة.

الجزء الأكثر شيوعًا للإصابة أثناء التزلج والتزحلق على الجليد هو المعصم. يمتص المعصمان معظم التأثير من السقوط ، وعندما يحدث السقوط ، يمكن أن يكون مؤلمًا. يمكن أن تساعد حماية الرسغين والكاحلين والركبتين في تقليل الألم المصاحب للسقوط.

من أفضل الطرق لحماية الرسغين والكاحلين والركبتين عند التزلج على الجليد هو ارتداء واقي المعصم. يمكن أن تقلل واقيات المعصم هذه من فرص الإصابة بنسبة تصل إلى 85٪. إذا كنت تتساءل عن المدة التي يستغرقها تحضير جسمك للتزلج على الجليد ، فاقرأ مقالنا عنه الحصول على الشكل المناسب للتزلج على الجليد.